本册书包括自我认识、情绪调节、学习辅导、人际交往、生活适应、青春期辅导六大角度的24个主题。每个年级12堂心理班会课, 均按照“四步结构”设定, 操作明确, 活动简洁, 活动资料库节省课程准备的时间和精力, 体现科学服务理念, 是小学教师和家长帮助孩子健康成长的有力辅助。
此外，编者基于二十年的、以班级为单位的团体心理辅导课程研发的实践经验，探索出课程设计的标准化“四步结构”框架模式，每堂班会课的活动内容均包括由导入到总结延伸的四个步骤，完整明晰、易于操作。活动设计基于国内外大量的文献资料和具体实践，重视原创。关键指导语与引导要点相结合，既指导授课教师把控课堂带领的关键环节，又为授课教师预留了充分的个性化再加工空间。从精确的课前准备指导到内容丰富的活动素材库，均贯彻专业化和科学性的服务精神。在国内同类书籍中，本书的编写理念是“尊重科学、充分实践”的新的探索。 专业基础扎实和业务能力较强的编写团队是本套丛书质量的保障，本套丛书主编由具有二十年一线工作经验的专家型心理教师担任，六位编者来自小学、初中和高中各学段，均具有心理学硕士学位，理论基础扎实，实践经验丰富。希望本套丛书既可以成为推动滨海新区中小学心理健康教育工作的重要工具，也可以作为阶段性成果与广大心理健康教育工作同人进行交流研讨。 丛书主编 孙 晶
一、活动目的 1. 通过“班级好声音”活动，体验每个人都是“独一无二”的，导入活动课主题。 2. 通过“我的舞台”活动，引导并鼓励学生学会向他人表达自我，展示自我。 3. 通过“童话小剧场”活动，引导学生认识自我表达需要适度，掌握自我表达的有效方法。
二、活动准备 1. 依据班级人数和场地条件划分小组，每组6～8人，确定组长；小组桌椅马蹄形摆放，预留活动空间。 2. 课前请几名学生录制音频，可以读一句诗，唱一段歌或者说一句话。 3. 每组彩色笔、贴纸足量，书写笔每人一支。 4. 每个学生两张笑脸贴纸，红色、黄色各一张。 5. 印制活动记录单。（见活动素材库） 6. 排演简易童话剧《青蛙的故事》，制作剧中人物的头饰。
三、活动过程 活动1：班级好声音 【辅导要点】 引导学生认识自己以及同伴的外在特征差异，营造宽松安全的课堂氛围，引出本堂课的主题。 【活动时间】 5分钟。 （建议指导语：声音是一个人的突出特点，大家在一起共同生活了很久，是不是能够做到“听声识人”呢？接下来的“班级好声音”活动，请大家猜一猜你听到的声音是谁！） 【活动内容】 （1）逐一播放事先录好的班级学生的音频，请学生猜猜是谁。 （2）思考与交流：我们还可以通过哪些特点来识别一个人？ （3）自由发言：通过这个小活动，你能感悟到什么？ （4）教师总结。 【引导要点】 （1）每个人都是独一无二的。 （2）独一无二除了客观存在的特点差异，还有性格、能力等很多深层次的角度。 （3）真正的与众不同需要找到属于自己的舞台。 活动2：我的舞台 【辅导要点】 介绍自己的特长、优点或者一件自豪的事，鼓励学生学会表达自我，展示自我。 【活动时间】 20分钟。 （建议指导语：每个人都有自己独有的优点、特长，或者是值得自己自豪的地方，只要仔细寻找，就会找到自己的舞台。） 【活动内容】
（1）想一想自己的优点、爱好或特长，以及相关的一件自豪的事，可以在活动记录单上简单整理，注意简单明确。
（2）小组内交流与分享，每个同学都要发言。
（3）如果有的孩子想不出来，大家可以帮助他一起想一想。
（4）选出小组内的“展示星”（*主动展示自己）和“谦虚星”（极少在大家面前表现自己）。 票选的方法是： ① 将自己的红色笑脸贴到认为可以成为“展示星”的同学的活动记录单上。 ② 将自己的黄色笑脸贴到认为可以成为“谦虚星”的同学的活动记录单上。 ③ 得到相应彩贴*多的学生当选。
（5）为获得“展示星”的同学鼓掌祝贺。
（6）请获得“谦虚星”的孩子到活动空间跟大家交流自己的“我的舞台”的内容，给予充分的肯定和鼓励。
（7）教师总结。
【引导要点】 （1）每个人都有与众不同的特点，也会有自己的兴趣、爱好和特长。 （2）有些优点和特长容易展示，比如表演、运动；有的相对难，比如知识丰富、会做家务。 （3）自我表现是健康成长的基础之一，要让别人了解自己，就要勇敢地表现出来。 （4）只要自己有勇气，同学们之间团结、关爱，每个孩子都能找到自己的舞台。 活动3：童话小剧场
【辅导要点】 以轻松的表演活动呼应前面的内容，引导学生认识过度的自我表现也有坏处，思考自我表现的适当性。
【活动时间】 10分钟。 （建议指导语：通过刚才的活动，我们了解到主动表现自己很重要，有一只小青蛙也很喜欢自我表现，但是效果怎么样呢？）
【活动内容】 （1）请学生表演童话剧《青蛙的故事》。（课前简单排演，以动物头饰代表角色） （2）《青蛙的故事》剧本： ① 画外音：青蛙是个游泳的好手，它总是爱在朋友面前表现自己。 ② 青蛙以炫耀的口气对小猴子说：“看啊！我能在河里自由地游泳，不管是多么深的河水我都不怕，你就不行吧！”（小猴子不高兴地看着他） ③ 画外音：青蛙说着便跳进了河水里，等到青蛙再次游上岸的时候，小猴子已经走了。 ④ 青蛙不屑地说：“哼，一定是忌妒我！” ⑤ 青蛙以炫耀的口气对小白兔说：“看啊！我能在河里自由地游泳，不管是多么深的河水我都不怕，你肯定不行！”（小白兔不高兴地看着他） ⑥ 画外音：青蛙说着便跳进了河水里，等到青蛙再次游上岸的时候，小白兔已经走了。 ⑦ 青蛙不屑地说：“哼，一定是忌妒我！” ⑧ 画外音：渐渐地，青蛙的朋友越来越少，因为它总是爱显摆自己有多么地会游泳。这一天，小河里来了一只小海龟。 ⑨ 青蛙以炫耀的口气对小海龟说：“看啊！我能在河里自由地游泳，你肯定不行！”（小海龟安静地看着他） ⑩ 画外音：只见小海龟“扑通”跳进河水中，用完美的游泳姿势划出了美丽的弧度，青蛙傻傻地看着它。 （3）小组讨论：青蛙的故事告诉我们什么道理？ （4）小组组长记录组员的意见，代表发言。 （5）教师总结。
【引导要点】 （1）自我表现不是炫耀。 （2）表现自己的目的不是为了超过别人。 （3）适时适度的自我表现才是真正的勇敢和自信。 活动4：总结与延伸 【活动时间】 5分钟。
【活动内容】 （1）自由发言：谈一谈你在本堂课上得到的收获。 （2）课后延伸：将“我的舞台”制作成一张漂亮的卡片，在班内的文化栏中展示（文化栏可以设计成舞台的轮廓）。
四、活动素材库 1．设计背景 五年级学生渐次进入青春期的早期阶段，心理变化中很重要的一方面就是自我意识的迅速发展，孩子们会越来越在意别人的看法，希望寻找到自己与众不同的地方。在探索自我的过程中，常常会出现不稳定和两极化的表现，比如有的学生会炫耀自己的某项技能；有的同学会夸大自己的奇妙经历；有的同学看到别的同学优秀的地方既羡慕又自卑等等，妄自尊大或妄自菲薄的表现是常见现象，需要辅导和引导。 本堂班会课正是针对上述问题设计，首先通过热身活动让学生认识到自己是“独一无二”的，在肯定个体独特性的基础上，引导学生发现自己的闪光点，树立自信心，大胆地表现自我，并通过童话剧引发学生思考，学会勇敢展示和适度表达。 2．理论支持 （1）自我表现 自我表现（Self Presentation）的基本含义是指人们在人际互动过程中的选择性反应，泛指那些用来影响别人对自己印象的行为。自从Goffman于1959年提出这一概念以来，“自我表现”一度成为社会心理学*热门的研究主题之一。 研究者以自我表现行为为线索来理解儿童发展状态。Banerjee（2002）发现，从6岁开始，儿童已经可以根据观众的特点进行不同的自我描述；8岁的儿童知道在受到表扬之后，谦逊的反应更加恰当。甚至孤独症儿童在一定条件下也能在人际互动中做出自我提高的反应（Begeer et al.，2008）。
随着儿童内心的丰富和自我意识的发展，会表现出不同的自我表露倾向，如向谁说、说什么等，自我表露特点一方面表达了其内在需求，也反映其成长状态（邹琼，2007）。自我表露不仅能够发展关系，更为重要的是具有认识自我、发展自我的功能。自我表现的一个重要功能是为了获得他人的认可，在发展的不同阶段，儿童重视的重要他人是不同的，而他们承载了不同的价值取向，使得儿童想要表现的形象随之变化。 （2）自我展示 自我展示是指个体将个人信息形象以及同一性传达给他人的过程，是为了保持他人对自己的印象而进行自我包装和修饰的过程。当前，针对网络环境下自我展示的研究相对更为丰富。研究表明，人们在网络环境中展示“期望的可能自我”，也就是个体愿意展示，而且相信自己拥有受社会赞许的那个自我。在这里，青少年倾向于“炫耀”自己而非客观地“描述”自己。这也反映了该年龄阶段学生的心理特点。如果能够加以引导，对学生树立自信，自我完善会大有帮助。 （3）自我表现的常见类型 ① 表现良好的形象。 这是自信的自我表现，是对*的良好印象的努力。比如，我会画画，我的语文学得好，我能做出漂亮的模型等等。 ② 贬低别人使自己表现更好。 这是消极的自我表现，有一定的攻击性，不能达到目的，虽然也是希望自己形成人们所期望的印象。 ③ 避免表现消极的印象。 这是保护性的自我表现，使自己不至于在他人心目中形成坏印象。目的不是试图形成好印象，而只是尽量避免形成坏印象，包括避免被注意、谨慎的自我描述、不爱参加集体活动、沉默、被动等，在小学生中很常见，需要及时引导。
3.可替代活动 （1）星光大道（可以替代活动1） 【辅导要点】 通过小组造型穿越星光大道活动，鼓励学生敢于大胆地展示自我，充分感受展示自我的乐趣，导入课程主题。 【活动内容】 ① 请大家想象一下，在我们面前就有这样一条“星光大道”，我们每个人都有各自的精彩，你想怎样穿过这条星光大道呢？ ② 以小组为单位，设计穿过星光大道的方法，动作不能与前面任何一组的动作相同。 ③ 自由发言：说说自己的活动感受。 ④ 教师总结。 勇敢地展示出自己就会风采动人，只要大胆地展示自己就能找到自己的舞台。 （2）智勇大闯关（可以替代活动2）
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