本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
你是否也听说过这些护肤秘籍:
不化妆也要用卸妆油卸妆;
洗脸后要用化妆水做二次清洁;
明星皮肤好是因为天天敷面膜;
……
NO!NO!NO!这都是在以护肤的名义伤害肌肤!你需要理性护肤法来拯救肌肤。
坚持理性护肤,比同龄人看起来年轻十岁是完全可以做到的!
★来自实验室的良心护肤经:作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证,有了这本书,再也不用当小白鼠了。
★百万粉丝热捧的理性护肤法:为什么花了那么多钱护肤,肌肤问题依然在?因为你给的不是肌肤想要的!不跟风,不盲从,用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的颜值,已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。
★破解美容谣言,拯救肌肤:作者为我们逐一解读了流传甚广的美容谣言,并深入分析了护肤品里的各种猫腻,教大家如何挑不贵又选适合自己的护肤品。
★更舒适的阅读体验:采用全新装帧形式,裸脊锁线,方便平铺阅读,解放双手,阅读更随心。
爱美之心人皆有之。随着社会和经济的发展,人们对美的追求愈加强烈,催生了繁荣的美容护肤产业、繁多的化妆品,以及层出不穷的美容方法,给消费者带来美的享受。
但是,由于皮肤科学和化妆品科学尚在发展之中,许多问题还没有得到很好的研究和解释,因此日常生活中许多关于护肤的问题长期困扰着消费者。消费者缺乏必要的美容皮肤科学基础知识,也常常因为过度追求美而采取一些过激甚至可能对皮肤造成伤害的方法或产品,后悔莫及。
普通消费者要掌握美容皮肤科学的基础知识并不容易,美容皮肤科学专业著作大多因过于艰深而不适合普通人阅读;美容皮肤科学是一个跨专业学科,不仅涉及皮肤科学,还涉及到化妆品科学,涵盖的知识范围十分广泛,因此亟需要一本通俗易懂、密切贴近生活实际、又不失严谨专业的护肤科普书籍,为大众日常护肤提供可信的指导,本书应运而生。
本书的作者冰寒是一位跨界进入皮肤科学界的研究者,也是我最特别的学生之一。他有多年的美容护肤行业从业经历,在日常生活中密切关注和收集来自爱美人群的护肤问题、烦恼,并就大众感兴趣的问题以实验的方式进行求证,为此,甚至建立了中国第一个非盈利性私人皮肤科学实验室,配备了多台高水准皮肤科学研究仪器。针对大众感兴趣的皮肤科学问题,他设计了大量的实验,孜孜不倦地进行探索,其中部分成果已发表于国际和国内高水平皮肤科学杂志。
以大众容易理解的语言叙述科学主题,并不是一件容易的事。用语过于生活化,就容易显得专业性不足;照顾专业性,又常常让话题变得不易理解。本书在这方面做了有益的尝试,每一节在简洁地叙述主要的观点与建议后,通过小链接、小贴士、答疑等方式把更深入的讨论加以呈现,供有兴趣的人士进一步阅读了解。
总之,本书中既有作者的研究学习成果,也引用了大量的前沿研究文献,深入浅出地介绍了皮肤科学最重要的基础知识、化妆品配方知识以及日常生活常见的问题,对日常生活中常见的护肤误区进行了澄清,还提出了大量独特而有价值的观点,例如护肤的钻石原则是不伤害肌肤,护肤要把握三个平衡等。它无疑会是爱美人士的美丽伴侣,对大众的美容护肤提供良好的指导。
刘玮
皮肤科教授
解放军空军总医院皮肤病医院院长
国家化妆品标准委员会副主任委员
冰寒,资深护肤专家,师从著名美容皮肤学家刘玮教授,以事实和数据说话,中国理性护肤运动发起人,创立中国首个私人皮肤学实验室;新浪微博2013年度十大美容师,曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《*选择》特邀专家。
第一篇 重新认识护肤品
皮肤生而最美,为什么会变差呢?
理性护肤的三大原则
认识肤质
你是敏感性肌肤吗?
第二篇 肌肤护理基础课
开始护肤前你需要知道的
清洁
补水
保湿
防晒
眼部护理
密集护理
第三篇 看透护肤品
对于护肤品的效果应该有怎样的期待
看懂护肤品成分表
识破护肤品里的小把戏
小心无良护肤品
化妆品的真与假
洁面产品
化妆水
精华与原液
乳液和霜
防晒霜
隔离霜& BB 霜
眼部护肤品
面膜
关于彩妆产品的使用建议
第四篇 给肌肤的特别呵护
明明白白美白
抗衰老要趁早
怎样瘦脸最有效?
芳香疗法的前世今生
生理期的特别护肤守则
孕期也要好好护肤
呵护宝宝的娇嫩肌肤
雾霾下的肌肤护理
美容院的正确打开方式
医学美容风险与收益并存
家用美容器械知多少
第五篇 内调养颜
关于美容,你需要知道的营养学知识
维生素家族的美肤四宝
撑起年轻的肌肤胶原蛋白
抗氧化食物好处多多
肠道健康卫士益生元食物
关于酵素那些事儿
第六篇 破解美容谣言
那些不靠谱的美容方法
那些不靠谱的护肤品秘籍
那些不靠谱的鉴别方法
那些危言耸听的真相
那些关于吃的误会
参考文献