红墙内保健医师胡维勤、何氏养生创始人何小萍合著的《让生命之树常青 真正健康长寿的秘诀就是养心》是一本身心灵修行与疗愈的健康读物，告诉你健康长寿的秘诀！
胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1972年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。
第一章 你的心决定着你的命
1．心病了，身体也就病了
2．一念心就是长寿的密码
3．不懂一念心只能让你备受折磨
4．病，是怨出来的；健康，是想出来的
5．越困难距离觉悟的“坎”越近
第二章 放不下心，病就下不了身
1．攥得最紧的往往是最不值钱的
2．别让回忆成为心病的“毒瘤”
3．放权让自己做个陕乐的甩手掌柜
4．不要拿别人的错误惩罚自己
5．不同的角度不同的风景
6．爱，就是一切的正念
第三章 感谢那些曾经折磨我的人
1．把你送上领奖台的，往往是你的对手
2．别人扔过来的石头成为我的垫脚石
3．别人送给我的痛苦成为我的福报
4．不要让折磨挡住你前进的视线
5．成功是最好的“报复”
第四章 自己就是自己的医生
1．别人帮不了你，只能自己拯救自己
2．一念心决定着你的长寿与否
3．不要企图改变别人而获得自己的幸福
4．在最冲动的时候让自己突然静下来
5．不要将明天的困难搬到今天
6．接受不完美的自己
第五章 大医随手拈来就是药
1．别人最需要的就是最好的药
2．良言一句暖三冬，恶浯伤人六月寒
3．给别人力所能及的帮助你就是大医
4．世间的一切都是药，就看你是不是良医
5．用你的正念传递你的“医德”
第六章 忏悔让自己的内心更纯净
1．让忏悔终止你内心的暴力
2．虔诚的心才能换得永久的安宁
3．拥有信仰你就拥有精神支柱
4．积德行善，予以健康回报
5．别着急，一切都来得及
第七章 你意念中想着什么，什么就会出现
1．你想健康快乐，你就会健康快乐
2．用你的正念向你所要的健康下订单
3．祈祷和冥想是我们与更高力量的联结
4．积极的心态让你获得更多正能量
5．现在思考的想法正在预设我的未来
第八章 “十大健康基石”为生命保驾护航
1．要健康就要超前的健康理念
2．良好心态与心理素质是健康的前提
3．吃出来的病就能吃回去
4．水是人体的生命之源
5．生活陋习不改，病痛不去
6．生物钟乱了，你的身体就乱了
7．好男人和好女人都是睡出来的
8．给你的身体时常保养一下
9．你不动，生命就静止了
10．做好自己生命的管理者
第九章 在生命中遇到更好的自己
1．用养生术让自己永远健康
2．用书“装饰”自己，培养由内而外的气质
3．谁说只有有钱人才可以小资
4．在苦闷的日子里走出去看看天空
5．在最困难的时候想想成功之后的喜悦
6．活出生命中最好的可能
7．在付出中享受帮助别人的快乐
《让生命之树常青 真正健康长寿的秘诀就是养心》：
“病由心生”，这里所谓的“心”，不是通常意义上的心脏，正是“一念心”。无论佛教、道教、基督教，在谈及健康长寿之时，无一例外都会强调“心”的作用，只是叫法不同，在中国传统文化之中，则被称作“一念心”。有着积极向上的心，没有疾病的困扰，那么生命岂不长寿？ 每一个人的体内，都有一个“黑匣子”。在佛教里，这个黑匣子被称作“第八识阿赖耶识”，而现代科学，则将其称为“心灵暗箱”。这个“黑匣子”是记录我们生命中的每一点每一滴的。它凭什么做到的呢？自然就是一念心——当反念的一念心不断堆积上升，黑匣子就会直接作用于身体，导致出现病变；相反，如果记录都是积极的、正念的一念心，那么暗箱就会处于“空”的状态，从而达到健康，实现长寿。
这个理论，其实并不“玄幻”：对于那些总是陷入迷茫、恐惧情绪的人，他们做什么事情都瞻前顾后，甚至不知所措，久而久之，精神类疾病就会出现；对于爱生气之人，他们的一念心容易转向反念，表现就是暴躁、焦虑、冲动的，所以很容易招致横祸。与父母的争吵、与爱人的争吵、与孩子的争吵、与领导的争吵、与陌生人的争吵……当终日陷入于暴躁之中，那么“黑匣子”就会将你的每一次冲动记录下来，一旦遇到你很多自己完全无法解决的事情时，黑匣子积蓄的反念、负能量就会“爆表”，最终，急火攻心，让自己彻底病倒。
所以，这些带有强烈一念心反念人，谈何健康，谈何长寿？那些终日病怏怏、毫无精神气的人，无一例外体内的一念心都非常消极，很容易被反念控制，被负能量所控制。而大自然是大能的，它会根据你的一念心，给予你相应的生活。所以，若生一念怨气，那么你的生活必然会被生气所包围。
何氏养生馆中有不少客户，一开始都带有非常明显的反念的、负面的情绪，但通过引导转向一念心的正念之时，他们的健康状态立刻就会好很多，这其中，周姐就是典型的例子。
周姐已经年过五十五，退休的她按理说应当颐养天年。不过，因为孩子还没有结婚，加上又遇到拆迁的问题，每天都陷入焦虑之中，结果在一个盛夏之时病倒了。家人将她送到医院治疗之后，又送到何氏养生馆进行调理，她刚刚出院，整个人的身体状态都很差。我很理解这个年龄层的女性，她们容易将一些鸡毛蒜皮的琐碎之事不断放大，并习惯幻想反念，所以精神压力非常大。
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