《跟儒家学拿得起 跟佛家学放得下 跟道家学想得开》是关于人生境界的哲理励志感悟，分析中国传统国学的儒家、佛家、道家的人生境界的区别——儒家拿得起、佛家放得下、道家想得开，合起求其实就是一句活：带着佛家的出世心态，凭着道家的超世眼界，去做儒家人世的事业。
谢寒梅，全国多所重点大学研修班特聘教授，被誉为“中国有使命感的学者”之一，研究专长为中国文学、中国史学、中国哲学、中国美学等。至今出版了10部专著以及心灵、国学类书50多部。
【上篇：跟儒家学拿得起】
第一章 抱负——“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”
1．帅可夺，而志不可夺
2．你想成为什么样的人，决定你会过什么样的生活
3．面对质疑，自己的路要自己走
4．从身边做起，不要好高骛远
5．正确的世界观，是确立目标的前提
6．怨天尤人，不如接纳现状
7．只有自己才是靠得住的
第二章 磨砺——“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”
1．挺住，就意味着一切
2．能忍能让，化阻力为动力
3．把工作完成在昨天
4．乐业是职场修炼的最高境界
5．生于忧患，死于安乐
6．认识和锻炼自己的“本心”
7．畅达时不张狂，挫折时不消沉
8．接纳苦难，与快乐交织并行
第三章 豁然——“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”
1．最忌自欺欺人，不懂装懂
2．不显山露水，不卖弄聪明
3．欲速则不达
4．行动在先，说话在后
5．一屋不扫，何以扫天下
6．学无止境，保持一颗进取心
7．心性专一，有始有终
【中篇：跟佛家学放得下】
第四章 涉世之初——“看山是山，看水是水”
1．真诚心是菩提心的体
2．请不要吝惜你的赞美
3．把美的形象与美的德行结合起来
4．不完满才是人生
5．留三分余地与人，留些肚量与己
6．赠人玫瑰，手有余香
7．乐道人善，欣赏别人的长处
8．众生都是我们的榜样
第五章 行经幽谷——“看山不是山，看水不是水”
1．只要不执着，就有办法化解
2．参透得失的本质
3．忍辱负重，如饮甘露
4．恐惧是世上最伤人的情绪
5．耐得住寂寞，经得起诱惑
6．人不转我转，我不转心转
7．降低一份欲望，收获一份幸福
第六章 不忘初心——“看山还是山，看水还是水”
1．丢下身外之物，留下心灵之物
2．错误的坚持，就是浪费生命
3．保护好你的忏悔心
4．看淡名利心
5．扫除贪、瞋、痴等污秽心
6．去除不必要的猜疑心
7．勿忘初心，始得善终
【下篇：跟道家学想得开】
第七章 看自己——“胜人者有力。自胜者强”
1．战胜自己才是真正的强者
2．巧妙而适度地推荐自己
3．学会“忘我”
4．自知之明比才华更重要
5．自知不自见，自爱不自贵
6．留有余地，才能持续发展
7．曲以求全，不做无谓的牺牲
第八章 观天地——“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏”
1．想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门
2．因祸得福，转败为胜
3．善于抓住事物的本质
4．拆掉思维里的墙
5．将复杂的事简单化
6．善于观察，于无形处发掘“有形”
7．穷则变，变则通
8．不必烦恼，方法总比问题多
第九章 品人生——“以其不争。故天下莫能与之争”
1．得意时莫忘形
2．当于静处品人生
3．淡泊名利，顺其自然
4．宠辱不惊，淡看人生枯荣
5．不争是最高明的“争”
6．功成身退，才是真英雄
7．虚怀若谷，要“慎”也要“重”
第十章 任逍遥——“子非鱼，焉知鱼之乐”
1．看淡生死，尊重生命
2．逍遥是一种人生境界
3．别强求别人理解你
4．小事别太较真儿
5．快乐不设限
6．让心放松下来
7．万事随缘，顺其自然
8．不为徒有其表的名声权势放弃自我
《跟儒家学拿得起 跟佛家学放得下 跟道家学想得开》：
对于冷嘲热讽，孔子反问道：“人不知而不愠，不亦君子乎？”人家不了解我，我却不怨恨，这不正是君子的风范吗？
孔子周游列国，想把他的政治主张加以推广，结果却处处碰壁。在周游的途中遇到的许多人，如城门的看门人、耕田的农夫等，都对孔子表示不理解，甚至冷嘲热讽。
一次，子路外出办事，因晚归而在城外过了一夜。
第二天清晨进城，守门人问他：“你从哪里来？”
子路回答说：“我从孔丘那里来。”
守门人便挖苦道：“就是那个明知做不到还要去做的人吗？”
还有一次，孔子与弟子找不到渡口，见路边有两个耕田的人，便叫子路去问渡口在哪里。
这两个耕田的人，一个叫长沮，一个叫桀溺。子路先向长沮打听。长沮问子路：“那位驾车的是谁？”
子路说：“是孔丘。”
长沮又问：“是鲁国的那位孔丘吗？”
子路回答：“是的。”
于是长沮便讥讽道：“他不是‘圣人’吗？难道还不知道渡口在哪里？”
子路见长沮如此态度，便去问桀溺。
桀溺问：“你是谁？”
子路回答：“我是子路。”
桀溺又问：“你是鲁国孔丘的门徒吗？”
子路回答：“是的。”
桀溺便说：“社会纷乱就像滔滔的洪水一样弥漫，谁能把纷乱的社会变革过来呢？与其跟着像孔子这样躲避坏人的人东奔西走，倒不如跟着我们这样避于世外的人隐居不出来呢！”
说完，便不再理会子路，自顾耕田了。
这样的事例很多。然而，孔子并不因为人们不理解他、嘲笑他而生气、怨恨。他瞳得冷静地面对嘲笑，懂得如何在嘲笑中认可自我。他认为自己的主张是正确的，虽然一时不能被人理解，但时间将会证明一切。
子路碰了长沮、桀溺的钉子之后，回去告诉了孔子，孔子说：“人总该有责任的，怎么能自顾隐居山林跟鸟兽同群呢？我不去跟人群打交道，又跟谁去打交道呢？如果天下有道，我也就不必如此栖栖惶惶，同你们一起寻求改革了。”
然而大多数人却无法做到这样的豁达，他们在不被人肯定的时候往往容易自我否定。一旦遭到较大的打击和失利，马上就开始怀疑自己的能力，抱怨自己的处境，降低自己的目标，甚至觉得自己一无是处。
其实，除非你放弃自己，否则，没有谁可以真正让你一无所有！
即使别人再强势，剥夺的也只是你的某一个或者某一段时间的机会，那些压迫性的影响仅能让你暂时没有收获。此刻的你，只要不是自己仰身倒下，一定还有更多的选择在等待你的尝试。
贝多芬在被世人认可之前，曾拜在交响乐之父海登的门下学习。和大多数学生不同的是，贝多芬并未被老师头顶的光环所威慑，反而总想进行一些突破性的尝试，改变古老的、墨守成规的创作乐风，让音乐解脱束缚。由于彼此固执己见，贝多芬和海登经常争吵不休。而率直的贝多芬觉得并未从老师那里学到更有用的技巧和方法，于是他就在独立创作的《第二交响乐》上只写上自己的名字，按照常规，他创作的曲谱也要写上海登的名字。这让海登十分恼怒，于是辞退了这个胆大妄为的学生。
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