瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，第一部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的图示；最后一部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面，介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。 本书适合广大瑜

稳定是健康生活的保障，追求稳定无可厚非。但稳定不代表一成不变，相反，我们不断改变不断进步才能维持稳定。这个世界上，永远没有*的稳定，变化才是生命的主旋律。年轻就要敢于拼搏，敢于尝试。不断学习不断进步，时刻保持危机感，才能不被社会淘汰。所谓的稳定不是拥有一成不变的人生，而是面对改变时，拥有稳定向前的能力。 青春不能荒芜，时光不能虚度，如果一个人安逸于现在，必将迷失于将来。对命运不满，敢于向生活挑战的人才能成为卓越的人。

本书是一本写给家长的书，分享作者如何与孩子一起成长的经验。作者从自身的经历出发，作为一位妈妈和一名儿童创新教育与创造力的研究者，陪伴女儿先后在中国北京、丹麦哥本哈根、美国旧金山和中国香港读书，经历了中西方教育模式的洗礼，也看到了太多家长在儿童教育方面所走的弯路，希望将自己的经验、教训和心得体会分享给读者，以帮助更多的孩子茁壮成长。全书以“培养孩子的自驱力”为核心，分4篇，分别为“培养孩子的沟通力”“培养孩子的学习力”

以诗润色生活，以思深刻生命这是作者多年来的写作方向。本书是作者的首部散文精选集，这些文章以写实为主，以自己的生活经历和所见所闻为基础，不论描写自然，还是述说人生；不论说自己的事，还是说别人的事；不论写日常生活，还是写远方的风景，都融进了作者丰富的思想和情感。

应童，她有着多重身份，古灵精怪、慧心妙舌。《把日子，过成段子》记录了她与爱人“相爱相杀”，与儿女“斗智逗乐”的生活片断，搞笑的温情，漫过柴米油盐。若要问她，何以保持内心的安宁和喜悦，睿智与丰盈，她会说，爱是一切的疗愈。她，以爱之名告诉你，管它白云苍狗，我恒以光风霁月的段子从容以对。

《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》包含以下四个连续的阶段：一、速效期。让体重快速下降，二、缓效期，让体重达到预设目标，三、巩固期，稳定体重不复胖。四、稳定期，维持稳定的瘦身成果。杜坎纤食瘦身法在国际上享誉已久，被公认为减肥法。杜坎纤食革命性的瘦身理念在于让你减肥期间吃饱，速瘦，还能终生维持理想体重，通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法，真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式，常规节食减肥法之所以让人难以坚

你花销这么大，买房的钱都会被你败光！不是说好了平摊家务吗？你根本什么都不做。今天是我生日，你竟然忘了。我在你心里有那么不堪吗，为什么你总在外人面前说我坏话？这次约会你又迟到了，显然你是不爱我了！我做什么都错，你的妈妈永远是对的，原来你是个妈宝男！…… 别惊讶！再亲密的伴侣之间，也可能爆发12种争吵。本书通过36位素人案例、58条实用经验和327副趣味情景图，让每一对伴侣以容易理解、便于记忆和可实践的方式来看待争吵，

周作人以温和、冲淡之笔书写个人的闲适、寂寞与不平，把玩人生的苦趣。他看似有闲而心无暇，不只是由闲适透出淡淡的哀绪，而且在闲适背后隐有无限忧愁；他不是以创作去体验生活的寂趣，乃至玩味这种寂趣，而往往是借创作排解寂寞、忧愁；有温暾而洒脱的闲适，又有略带苦味儿的幽默睿智和谐趣。 本书是以“周作人生活美学”为主旨，收录了周作人诸如《生活之艺术》《自己的园地》《草木虫鱼》之类富含生活气息与文学观赏性的具有代表性的散文篇目，配

我们习惯了对远方的风景趋之若鹜，而对身边的美熟视无睹。这本书展现了生活的不同可能性，他们做电影、养蚕、作诗、制茶、画画、养犬、设计家具、乡居生活……每个人都在安静地过着自己想过的日子。和喜欢的一切在一起，把生活过成想象中的样子，其实并没有那么难。

《跟老婆一起带孩子：0到3岁》一书是专门为新手爸爸而作的操作指南。本书采用军用手册的形式，针对爸爸们照顾婴幼儿的大小事务提供了简单、明确的指导，从建设大本营（在宝宝出生前将家里收拾妥当）到拆弹（处理脏尿裤）无所不包。带孩子的艰难程度堪比军事行动，所以新手爸爸们更要减轻老婆的负担，带好宝宝兵。