本书依据《黄帝内经》的养生理论,结合作者多年推广健康养生的经验,针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区等,提出了切实可行的健康养生理念,内容简明扼要,通俗易懂,能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。书稿分为上中下三篇,上篇立足《黄帝内经》“生病起于过用”观点,阐述现代生活方式中常见的太过与不及;中篇着眼人的体质,介绍不
通过对中医养生理论的研究,揭示古人对生命奥秘的研究成果,探求中医治未病的有效措施,必将有利于实现疾病防治重心前移的目标;通过对中医养生方法和经验的挖掘、整理、研究,总结其普遍规律与特色经验,揭示不同养生流派的特长与特色,从而为现代养生保健提供文献依据;通过对中医养生文献典籍的调查、收集,可结合现代数字信息技术,建立中医
特色:1、本书是国家科普巡讲专家高绍芳教授在多年普及中医药文化过程中的经验总结。在巡讲过程中,详记大众提出的健康问题,从中医的角度阐释机理辨证施养,并给出相应切实可行的专家支招,形成了找出问题说明问题--解决问题的完善中医调养思路;2、突出清楚明白的科普性、中医经典的科学性、切实可行的实用性及接地气的针对问题的三分治,
《遵生八笺》全书凡十九卷,五十余万字。作者高濂自述书名时说:“尊生者,尊天地父母生我自古,后世继我至今,匪徒自尊,直尊此道耳。不知生所当尊,是轻生矣。”书名初刻本作“尊生”,取尊重、珍惜生命的含义;后世刻本多作“遵生”,取遵循养生之道的含义。全书分为《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》
本书对八种亚健康体质进行了详细介绍,包括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,包括食疗养生、药物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等,这些养生方法都非常简便而实用,相信您一定能从中找到最适合你自己的养生之法。
《中国秘方养生治病一本通》中国名医层出不穷,秘方良方繁如辰星。本书以老百姓家庭养生保健、防病治病为目的,以搜集古今名家名方,“取其精华,重在实效,取材容易,操作简便”为原则,精心汇编成册。内容通俗易懂、科学实用,所涉本草均配以精美图谱,方便读者在寻医问药过程中正确鉴别和使用。
本书根据国医大师邓铁涛教授治未病思想为指导,结合邓铁涛教授日常养生及常见疾病的保健经验,以三因制宜为原则,根据岭南地区常见人群体质特点,介绍常见疾病的居家中医自我预防及调理方法。书中介绍的疾病包含内、外、妇、儿、五官科等常见疾病,内容较全面,语言通俗,综合介绍了中医食疗、经络推拿、穴位按摩、运动保健和简单中成药使用,方
在中医看来,人体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,
随着生活节奏的加快,无论是80后、90后还是00后,生理或心理上或多或少都存在健康问题,生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等,心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等,甚至猝死也呈年轻化趋势,这些问题不但影响年轻人的日常生活,更危及他们的生命安全。那么,如何解决年轻人的健康问题呢?中里巴人经
本书共7章60节,主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等,书末附有古典著名歌赋节选。随着养生保健理念的深入人心,传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧,如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外,还综合了