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本书完整展示了通背缠拳的十个套路,包括进步缠手、小鬼脱鞋、扶手、缠手三圆、翻花缠手、飞虎缠手、双锤、双匕首、长撒刀、秘传五虎鞭,图文并茂,方便武术爱好者习练。通背缠拳,又名洪洞通背拳,是一套系统的传统拳种,兼内外两家之优点,它分为母拳和子拳,还有各种器械套路、对练套路,共四大类。本书作者申葛达是唯一在世的通背老人,掌握

本书凝聚了武术大师曹茂恩和曹安铭的格斗技巧和经验心得。二者在总结教学、参赛和实践经验的基础上，撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了二人深厚的武术功底，娴熟的格斗技巧，格斗术的基本知识、招式和练习方法。全书图文并茂，611幅真人场景彩色动作步骤图详细分解技巧。简单易学，既适合专业武术格斗人员学习参考，也适合广大

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义、

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传统杨氏太极拳解析

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