传统体育教程包含五禽戏、八段锦、太极拳方面的内容,汇集传统中医学的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以练养精、气、神为运动的特点,融各种防病、治病、健身、修炼方法为一体的基本锻炼形式,通过调整人体自身的身体姿势、锻炼呼吸、控制意念,以增强人体各部分机能,达到祛病健身、延年益寿的作用。
本书从科学角度,用浅显易懂的漫画方式,深入剖析全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所2在。传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的,从本质上来讲,传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是完全不同的两个体系。作者从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度,通过漫画图解,解决了传统武术、
本书是美国著名防御策略专家查克·乔伊纳所著的防身术教程。与狭义的防身术不同,查克·乔伊纳所提倡的防御策略,首先是理念,其次才是技巧。现代社会的生活节奏不断加快,使得人们很难花费大量时间持续学习防身技巧。因此,那些纷繁复杂的招数终究只能停留在纸面上,无法被应用于实践。针对这一问题,查克·乔伊纳提出了自己的解决之道。
本书是武术与民族传统体育专业散打专项教材,内容涵盖武术散打的理论知识、技战术体系、教学与训练、科研等内容,主要包括武术武术散打概论、武术散打技术、武术散打战术、武术散打教学、武术散打训练、武术散打竞赛、武术散打运动损伤、武术散打科学研究等,既体现了知识传授、能力培养和价值引领三位一体的目标,注重弘扬中华优秀传统文化,培
“少林武术”是中国传统武术的重要组成部分,它经历了千百年来武林前辈的不断锤炼,逐步发展、传播开来。喻家少林六合门,出自少林,扎根南充,经近200年来的传承、发展与创新,特别是进入20世纪80年代,为了适应竞技武术的规则要求,在套路的动作名称、技击方法、练习方式、训练手段其各方面都有积极发展。喻家拳具有浓厚的中国传统文化
本书以图片的形式,记录了从2012年科大龙舟队如婴儿般出生到现在茁壮成长,从没有固定训练场所到拥有第一条龙舟,再到拥有固定训练基地的发展历程,以及这十年间征战的各种赛事。透过相片能够看到队员们互相鼓劲、奋力拼搏和赢得比赛的全过程,还有与对手们水上竞技、岸上联
本书系统介绍了陈式太极拳的源流,特点及套路的习练方法、注意事项,有健身、养生、修身价值,练习武术对人们强身健体指导作用,本书对陈式太极拳的功法应用有一定指导价值。书中纠正了陈式太极拳拳法中的不正确用语,也指出陈家沟太极拳在近代历史中所犯过的错误。
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的,将各种单操、招法,在实战中根据临战需要,随机应变,有感而发,进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面,介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法,可使武术技术与练气吐纳相结合,从而达到动静双修,身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法--八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练,可达到习练者气血畅通,精神旺盛,