陈氏太极拳功法精要

本书涵盖体育文化与民族体育文化浅析、民族体育文化及其价值体现、资源传承与发展、现代化传承机制与创新路径。本书探讨民族体育文化在校园、节庆、特色小镇及非物质文化遗产保护中的实践应用，以及信息化背景下的社会化发展策略；从文化、社会、教育、经济等多个角度对民族体育文化进行了全面剖析，展现了其跨学科的研究视野和综合性研究方法。

本书首先介绍了武式太极拳的历史沿革、技法特点和学练武式太极拳的注意事项。其次从功法、套路、推手、器械等几个方面呈现了武式太极拳的技术体系。即根据不同受众需求创编了13式太极拳、29式太极拳和37式太极拳等新编武式太极拳套路，又有传统108式太极拳套路，各套路均从基本形态、动作讲解、拆招应用等三个方面加以介绍。最后呈现了

本书将深入探讨中国武术文化的传承与发展，着眼于其历史渊源以及国际传播等方面，通过系统性的研究与论述，展现中国武术的独特魅力。同时，本书也将探讨中国武术在现代社会中所面临的挑战与机遇，以及如何更好地传承和发扬中国武术的卓越传统，使其在当今世界焕发新的生命力。

八段锦是中国传统锻炼功法之一,一直以来非常受大众欢迎,在中老年人群中非常流行。八段锦的习练动作比较温,不仅可以帮助人们增强身体的柔韧性、平衡感,提升肌肉力量和心肺功能,也有助于放松身心,减轻压力。本书以传统八段锦为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了八段锦简化养生法功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读

本书以少林武校学生为研究对象，通过在河南登封两所学校为期12个月的田野调查，聚焦于青少年在普通学校、“社会”、武术学校等不同社会空间的人生故事，勾勒出他们“逃离”“游荡”与“寄居”的流动轨迹，以及在诸种亚文化实践中呈现的多元样态，进而探讨其与当下中国社会变迁、教育观念样态的内在关系，以及对这些青少年理解和想象自身未来社

本书主要基于文化自信视角研究民族传统体育文化的传承与发展，首先阐释文化自信的内涵、重要性、基本路径及其与民族优秀传统文化的关系，其次分析民族传统体育文化的基本理论、重要价值以及民族传统体育文化自信，接着在文化自信视角下探索中华民族传统体育文化的有效传承策略、民族传统体育非物质文化遗产的传承与保护、优秀民族传统体育项目的

站桩是一套科学健康，对应失衡部位矫正、调节、培补的体疗方法。在站桩过程中，还会配合呼吸、意念、导引。书稿先讲述了体态、体质失衡的原因及参照表，之后详解站桩二十一式动作，以及对应的呼吸、意念及各种注意事项，还有不同身体问题的站桩练习方法与站桩的延伸(如动桩、走桩、坐桩、卧桩)，这部分相当于运动处方，最后分享了学员案例。本

本书是一本与社会生活领域中强身健体、除暴防身和捍卫安全环境可持续发展相关的书籍，着重介绍了格斗概念与常识，深入讲解格斗基本技术的原理、方法和技能，拓展了适应与不同对象需要的基本组合、实战技击与教学训练方法、专项素质训练和格斗比赛的组织与实施等。主要包括：绪论的格斗概念与常识、格斗教学与训练、格斗演进与发展；格斗基本技术

本书是一本围绕弘扬中华优秀传统体育文化与坚定文化自信展开研究的著作。本书首先阐明文化自信的内涵与意义，提出新时代坚定中华文化自信的基本路径。其次分析文化自信与中华优秀传统文化的关系，再次阐释文化自信视角下的中华优秀传统体育文化，然后重点在文化自信视野下深入研究中华优秀传统体育文化的有效传承、非遗保护以及国际传播，最后探