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本书以图示形式介绍了二十四式太极拳套路，要求学生能够熟练地、连续地、平稳地展示，力求提高学生身体的柔韧性、耐力、协调性等素质，同时让体育锻炼始终贯穿学生生活始终，培养学生“终生体育”的思想意识。

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精武武术是中国一种民俗体育形态，它起源于强身健体的民族自尊，在广大民众的参与和拥戴下，逐步升华为捍卫民族尊严的一种精神。从20世纪最初的十年酝酿，直到30年代，发端于上海的精武武术，汇聚了华夏各地武术人才，在抵御外来挑衅，捍卫民族尊严，抵制日益猖獗的鸦片等各方面发挥了巨大的作用。精武武术倡导“爱国、修身、正义、助人”“