医点就通：守护家庭健康

本书是体育运动类科普图书，内容包括球瑜伽的体式精讲和辅助纠正两大部分。全书详细介绍了球瑜伽练习者如何规范进行伸展、挤压等动作。同时，本书可以帮助练习者提高专注能力，减轻精神压力，提升身体协调性。球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有

本书是体育运动类科普图书。本书包含了108个瑜伽体式的精讲，这108个瑜伽体式包含了前屈类体式、后弯类体式、平衡类体式、侧弯类体式、倒置类体式、扭转类体式及其他类体式。体式精讲内容包含体式进入口令、体式退出口令、体式细节、体式功效、体式易错点等，以及练习注意事项。本书精细地剖析了初中高级瑜伽动作，让练习者可以更准确地掌

本教材内容对标高等职业学校健康管理专业核心课程，以专业教学标准为依据，按照教学内容要求涉及相关概念、理论与实践渊源、基本步骤、服务流程、基本策略等，响应新形态教材建设要求，采用工作手册式、双元开发，配备大量手绘图，涉及多个项目及任务模块，注重理论与实践相结合，并融入课程思政元素，旨在满足高等职业学校此专业人才培养、教材

本书属于瑜伽运动方面的著作，全书由瑜伽运动概述、关于瑜伽的基础知识、瑜伽的养生与饮食、瑜伽冥想与休息术、瑜伽清洁与呼吸法、瑜伽的体位练习法、瑜伽练习的误区与注意事项等部分组成。本书以瑜伽系统训练为研究方向，全面阐述了关于瑜伽的理论知识及相关具体的学习方法，并对瑜伽的体位练习进行了详细解读和示范，进一步分析了瑜伽练习中的

本书从健康、生活方式的概念与转变、文明病与健康中国建设等核心概念出发，阐述饮食、睡眠、体育锻炼、网络行为、戒烟限酒等当代典型生活方式对于健康的影响、应该如何调整与改善使之到达促进健康、避免生活方式病的目的，同时阐述心理健康、其它不良生活方式、环境与健康等。

控制饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏…… 掌握这些简单诀窍，就能促进脑细胞再生、增加脑部血流量，提升大脑健康与认知能力！ 由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森氏症折磨，神经科学家克里斯汀·威勒米尔博士于是投注极大热情，致力改善人们的认知健康。她从事科学与临床研究多年，曾成功帮助比赛时因撞击而遭受脑震荡的橄榄球员修

本书是我国第一本关于青春期生殖健康的科普读物。全书分为17章，共202个问答，内容包括青春期生殖健康的内涵与重要性、青春期生殖生理、青春期常见生殖系统问题与疾病、青春期生育力维护、青春期心理健康对生殖健康的影响、家长要重视孩子的青春期生殖健康、性传播疾病损害青春期生殖健康、环境因素与青春期生殖健康、遗传因素与青春期生殖

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本书为医学科普图书。本书汇集多位一线临床专家的丰富经验，对30个常见的疾病和健康问题及认识误区，以一问一答的形式，进行解读说明，以期将科学的健康理念传递给大众，提升大众的健康知识素养水平。如乙肝妈妈能生下健康宝宝吗，打呼噜是病吗，黑痣会恶变吗，如何科学补钙，等等。语言活泼、通俗易懂。文章中的手绘插图均由医务人员原创绘制