《现代生活健康提醒》分为：“饮食健康提醒”、“运动健康提醒”、“睡眠健康提醒”、“衣着健康提醒”四部分，分门别类、分条缕析地介绍了既深入又浅出、既实用又易行的相关知识，相相会对百姓健身养生大有裨益。近年来，随着现代化的进程，各个年龄段、各种职业人们的生活环境、生活内容、生活习惯也在与时俱进，需要而对的现实已是今非昔比，

围婚期是人一生中重要的阶段，在心理和生理以及社会的适应能力方面都会产生一系列变化，这种变化对人们的生殖健康、孕育后代和今后的家庭生活起到连接和转化的作用。围婚期保健正是针对这一时期提供的以医疗保健、健康促进为主要目的和内容的服务。20世纪80年代中期，我国以婚前保健、新婚保健以及孕前保健为主题的围婚期保健，在全国各地展

呈现在您面前的这本书，表达的是后辈对前辈的敬意。此书献给新世纪的中老年人。希望这本书的读者——不管是青年人还是老年人，能从这本书中得到一些保健知识，并愿这本书能有益于世，有益于“全民健身”。不仅要让60岁成为人生新的开始，还要让更多人懂得热爱生命、关注健康、赢得幸福，快乐生活一辈子。

《仿生保健导引》是从实践中总结出来的一些经验和事例，介绍了怎样保健养生、健康长寿，如何延缓衰老、抗拒疾病的方法与理论。延长寿命有着深奥秘密，我们根据对百岁老人的调查走访，总结了他们统一的长寿规律，并通过对世界长寿动物的探讨与研究，揭示了诸多长寿的秘密，从它们长寿的共性中得出*人类健康长寿的九项运动。我们根据百岁老人和长

本书主要讲述了:一、健身运动与人体发展;二、走跑健身的功能与原理;三、走跑健身的基本知识;四、走步与健身;五、跑步与健身;六、青少年、女性、中老年人地走跑健身方法。

现代社会生活富足，健康安全却陷阱密布，除受新老传染病的两面夹击外，更是出现了诸多以各种慢性病为代表的现代生活方式病，严重影响着人们的生活质量。什么是健康？保持健康有哪些方法？我能始终保持健康吗？……这些问题总是困扰着追求高品质生活的人们。本书作者在参考了国内外大量*研究成果与调查实践的基础上，详细分析了影响健康的各种因

身体本无病，庸人自扰之。人体就像一台精密的机器，其精妙程度远远超乎我们的想象。只要部打乱其节奏，它便能自行维持身体的健康。单为题揪处在哦我们经常去破坏其中那个某一部分的运行规律。虽然世界上有病态美这一说，但那不应该是一个正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身体健康，才能透出自然美、协调美，这些都是即使岁月也很

本书章主要讲了如何看待健康危机，并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因：关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在，我们就能很容易地改变它们，并且会以另外一种方式看待健康，这种方式使我们能够把握住自己的健康。第二章讲述了治疗病症和治疗罹患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方治疗方法；后者是整体健康的治

本书共分14章，作者以轻松幽默的笔调，循循善诱地引导读者发现婚姻中的潜力，用自己和身边人的鲜活实例，为尴尬婚姻提供切实可行的解决之道，引导读者体验到婚姻中的两情相悦。

本书通过中医药学及现代医学的结合，分别从儿童的生长发育与保育、四季保健、远离儿童重症及其他疾病、健康生活造就健康体魄这四个方面详述之，让青少年及广大家长对中医药学知识有一定的了解。