你真的需要减肥吗？减肥是最好的美容？瘦下来就可以改变人生？ 胖瘦没有对错，体形由你自己决定！ 日本网红绘本作家竹井梦子，用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出身材焦虑和减肥阴影的经历，内容包括一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受减重生活标准体重也算胖？限制脂肪不想再减肥了想瘦的心情是无辜的，等等，并为正在减肥心理陷阱挣

本书针对职业技能短期培训学员的特点，围绕当前文绣造型的实际工作内容构建知识体系，形成了文绣造型的基础知识、眉毛的文绣造型、眼线的文绣造型、唇部的文绣造型、文绣造型创业指导五大任务化单元。各单元内容完整、技能突出、图文并茂、形象直观、简单易懂、有助于学员形成对文绣造型的认识，具有较强的实用性，经过对文绣造型的企业专家和学

本书共七个项目，分别为面部护理、头部护理、手及手臂部护理、背部护理、腰腹部护理、腿部护理、减肥。

本书内容包括：美容师职业及发展指引、美容医学基础知识、美容化妆品基础知识、美容美学基础知识、美业相关法律法规，接待与咨询、美容仪器、面部皮肤护理基础知识、身体基础护理、化妆造型、芳疗美容、SPA身体护理、产品与服务销售，中医内容护理、医疗美容、美容院公共关系管理、教学培训、美容院经营等。

本书为上海市中等职业学校旅游服务与管理专业教学标准。《标准》以科学发展观为指导，以服务为宗旨，以就业为导向，以能力为本位，以岗位需要和职业标准为依据，以促进学生职业生涯发展为目标，构建了任务引领型课程为主的新课程体系及其保障机制，体现了上海社会经济发展对高素质技能型人才的培养要求以及职业与职业教育的发展趋势。它是规范本

本书分为知识模块和实践模块两大部分。其中知识模块包括常见皮肤疾病、化妆品的感官评价等内容。实践模块包括皮肤管理规划、医疗美容的皮肤管理、皮肤管理机构品质经营等内容。

选题以美容师国家职业技能标准为基础，结合美容行业从业中需要的知识和技能，引进世界技能大赛美容项目的标准进行编写。内容包括：美容师职业及发展指引、美容医学基础知识、美容化妆品基础知识、美容美学基础知识、美业相关法律法规，接待与咨询、美容仪器、面部皮肤护理基础知识、身体基础护理、化妆造型、芳疗美容、SPA身体护理、产品与服

本书通过化妆师职业素养、基础化妆修饰、生活化妆与项目实训、艺术化妆与项目实训四个模块，十个项目，二十七个任务的内容设计，从化妆师的职业道德与职业礼仪到妆前准备，从面部分析到五官化妆技巧与矫正，从生活类化妆到艺术型化妆，从生活裸妆、新娘化妆到晚宴宴会化妆、时尚摄影化妆，描述了化妆设计方方面面的内容。

本书从专业营养师的角度，为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。

本书记载了作者近二十年家用美容仪市场实操经验所得出的42个行之有效的家用美容仪专用手法，意在让更多人从本书中受益，让家用美容仪市场的一揽子问题，包括但不限于：美容仪是智商税、买回仪器不会用、越用脸型越垮、跟着不懂美容仪及手法的网红“想当然”教学使用、怎么用都没效果、只有短暂的即时效果、跟风购买不适合自己的家用美容仪、资