本书是亚洲快跑者、日本马拉松纪录保持者大迫杰的跑步思考集。从马拉松过程中外在的舆论杂音到生理、心理上的矛盾，他讲述了学会与自己对话、应对外在的纷扰，进而让自己内心变强大的方法。 大迫杰如是说：我跑步的时候非常重视自己一个人的时光，所以总是在跑步的时候找到答案。跑步是一件很孤独、很辛苦的事。有时候也会为接下来的漫漫长路感

伴侣那么糟糕，为什么有些人离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了，可一遇到事情，又掉入了旧有的应对方式中。一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似

哲人说，善良是世间美好的品质，对他人心怀善意是好事，但善良，也要有原则、有底线、有尺度、有立场，否则很有可能会使我们陷入困境之中。一个人越是善良，越是要有点锋芒，这样才能避免纵容他人，也能保护自己，让善良发挥作用。本书是一本直击人们内心世界的心灵读物，它告诉我们，千万别因善良而惯纵他人，为难自己，甚至让自己陷入危险境地

关于工作、家庭、交往、困境、孤独……我们需要的不是生活小哲理，而是能够简单解决这一切的答案和方法源自于人性和心理真相的感恩之力。本书以菜鸟故事的趣味性、哲理性贯穿全篇，活用各种心理学有趣实验和心理学现象，引发我们逐层深入思考，不仅让人更有代入感地探索心理和人生的奥义，更是让人懂得如何运用感恩

人的一生会担任很多的角色，家庭、社会角色也因人而异。叶圣陶的家庭角色和睦融洽，四世同堂。社会角色被称为躬行君子，担任了许多重要职务。本书汇集了叶圣陶有关如何为人尽职处世精进不懈等方面的论述和见解共百余篇。全书共细分为十三个部分，皆是人生不同的角色归纳和总结，有关于为人的道理；有职业方面的思想和做法；更有对各个家庭角色的

人间值得，未来可期

人类进入移动互联时代，信息呈几何级数上涨，面对纷繁复杂的信息，分心变得唾手可得，专注力则显得格外稀缺和重要。用系统思考的方法来观察分心成瘾的现象，其实是奖赏体系与多巴胺的回馈出现了亢进，如何中断这种过度刺激引发的回路，已经不是某一时段的专注度引发的效率问题，而是牵涉一个人长远的职业生涯发展的问题。 本书将论述如何像咨询

如何在热闹中著一冷眼，省许多苦心思；如何在冷落处存一热心，得许多真趣味；如何在景象繁盛活跃中保持头脑清醒，省去许多不必要的麻烦；如何在处境穷困时保持乐观的态度，领略到人生许多的乐趣；如何拥有诚实的心，得明净的眼；如何让心保持简单自然真诚，而不会被那些烦恼和算计纠缠。本书旨在帮读者对世界保持清醒认识，不失之主观，不反应过

在这本为你精心准备的《改变人生的88堂心理课》中，作者用朴实却不失生动的言语，真实又发人深省的案例，悉心为你解读了人生中必不可少的88堂心理学课程。这些课程来自作者多年来对心理学的研究和咨询经验，涵盖自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等诸多方面的心理学知识。 本书从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、

好的狙*手必须瞄准目标再扣动扳机，同样地，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀之一。哈佛的教育专家经常会这样教导学生：几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法挽回，我们能做的就是从现在开始，把握航标!我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对