本书主要内容包括麻将的发展与变化，主要介绍了麻将的起源，产生的背景意义和内涵，传播与发展等；麻将的基础理论，主要介绍了麻将各类搭子的价值判断，牌面价值判断，五搭牌原理、金三银七的理念；打好麻将的方法和技术，最大几率打法、四人抬轿牌型讲解、如何猜牌与防止对手猜牌，手牌的规划，听牌原则和技巧；麻将实战战略思维，控局思维，腾

本书通过对高等教育体育的发展概况和面临的主要挑战进行梳理和分析，揭示了体育教育在当下社会中的定位与困境。从体育教学的理念与方法革新、体育课程的内容与结构改革等方面，探讨了如何在新时代背景下推动体育教育的创新与发展。本书还重点关注了科技在体育教学中的应用，以及体育与培养学生综合素质之间的关系。通过引入现代科技手段，提升体

本书旨在通过实证研究的方法，深入探究社区公共体育服务对老年人健康的影响，以期为社区公共体育服务的优化和提升提供参考，具体而言，研究目的包括：探究社区公共体育服务的现状和问题；分析社区公共体育服务对老年人健康的影响机制和路径；提出优化社区公共体育服务的政策建议，以提高老年人的健康状况和生活质量。为了达到上述研究目的，将采

本书稿是啦啦操课程思政的教材，积极挖掘啦啦操课程思政素材，探讨如何实现在啦啦操教学中融入思想政治教育。本书稿分为八部分，包括世界观、生命观、生存观、生活观、道德观、政治观、法治观、人生观和价值观。通过介绍技巧啦啦操和舞蹈啦啦操中技术动作要领，引导学生在实践中体验，教会学生生命个体生存基础的基本知识，让学生更加珍惜自己的

体育与健康课程是一门遵循学生身心发展特点和学习规律，以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以培养学生的体育与健康学科核心素养、促进学生身心健康发展为主要目标的课程，具有基础性、实践性、自主性和融合性等特征。《体育与健康》分为基础模块与拓展模块两大部分，基础模块共三章，分别为体育文化、健康教育

本书首先概述了现代大学体育教学的目标、规律、功能、特点和基本原则，并分析了教学改革的现实需求、理论依据及其重要性；其次，从课程维度出发，讨论了内容、方法和模式的改革实践，同时，聚焦于教师维度，探讨了教师在教学改革中的专业素养和技能提升；然后，从学生维度出发，优化学生参与体育学习的动机和兴趣培养，并探讨了体育社团的管理；

本书从象棋文化入手，遵循先残局、再开局、后中局的学习思路，循序渐进，由浅入深。通过杀法训练、基本战术内容的学习，可以提高计算能力和运子技巧；通过开局定式与棋理的学习，能够培养全局观念，明白开好头、走好每一步的至简道理；通过对古谱的了解，认识古文化的博大精深和古人的大智慧；通过对棋人棋事的了解，懂得什么是“有志者事竟成”

古人把对自身、自然和宇宙之道的探索过程，用智慧外化为形体动作太极拳。由于航天员工作的环境、职业的特点及工作的繁重性，传统地面的太极拳并不适用。为了解决这一问题，我们进行了将近10年的理论搜集、科学积累和动作调试，最终研发完成了适合航天员和航天科技工作者练习的巡天太极拳套路动作。该套路动作分为天、地两路，巡天太极一路(天

"本教材本着弘扬与传承民族体育文化的精神，共分为“传统篇”、“休闲篇”、“健康篇”、“宜昌地方篇”等四篇，共18章，在传授体育与健康及养生知识的同时，获取终身体育锻炼的知识技能，改变了传统的以竞技运动为主的方法体系，强调体育健身、运动保健、体育文化、健康教育和运动技能的协调统一。 “传统篇”包含了民族传统体育、武术运

以射礼、角抵、武举作为个案，以君与君不与为主线，从体育竞赛构成要素的人员、技术、规则、组织、理念、精神之维度，一方面按照西方中心的研究套路梳理了古代武术赛事作为体育赛事的共性特征：既有定制化场地、设施、竞赛器材及其竞赛规则，也有官办与民办运作之模式；另一方面，文化自觉地审视了作为国之大事的古代武术赛事之文化个性。首先，