本书以“立德树人”为根本任务，以“健康第一”为核心理念，针对新时代大学生的身心发展需求，系统地介绍了大学体育基础知识、科学体育锻炼、运动与营养、运动保健与防护、体能训练、健康干预等方面的理论知识，大球类运动、小球类运动、形体类运动、武术运动、传统健身运动等实践技能，以及重点介绍了新时代体育强国建设、中华体育精神等内容。

本书介绍了体育与健康理论、各运动项目的多种技术，并论述了实用战术，有助于学生夯实理论基础，并将其用于指导实践本书共包括3篇16章：基础素质学练篇介绍了基础素质教育、田径和游泳，专项素质学练篇介绍了足球、篮球、排球、气排球、乒乓球、羽毛球和网球，健身休闲学练篇介绍了武术、体育舞蹈、器械健美、瑜伽、健美操和定向运动。实践章

本教材一共设置十六章，每章涵盖“章前导航”“学习目标”“笃思践悟”“章末测验”“知识拓展”“科技前沿”等版块，旨在引导学生明确学习方向，强化科学体育理念，树立终身体育意识。本教材采用理论与实践结合的方式，以科学理论指导学生解决问题，以实践教学指导学生探索与巩固理论知识，促进学生体育核心素养的形成，为实现“健康中国”“体

本教材内容包括体育理论知识与运动项目介绍教学两大部分，体育理论知识包括体育与健康教育、常见运动损伤的处理及预防两章的内容，运动项目介绍部分包括田径、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武术、民族传统体育、体操、竞赛组织与欣赏十章的内容。

本书图文并茂、内?容丰富，详细介绍了大学生应该了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术；同时对大学生如何科学锻炼身体、常见运动损伤及处理、大学生心理健康等知识进行讲解；着重对大学生身体素质、大球运动项目、小球运动项目、形体运动项目及其他运动项目进行讲解。本书坚持理论联系实际，注重实用性和新颖性，立足趣味性和可读

本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民族传

在“健康中国”战略与教育改革推进的背景下，体育教育成为提升国民素质的关键。本书严格遵循《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等标准编写，秉持“育人为本、健康第一”宗旨，系统融合体育理论与运动技能知识。全书分为8个项目，分别讲述了大学体育概论、体育锻炼与健康、体育锻炼的卫生保健、体能训练与发展、球类运动、田径运动、体操

本书共分为理论篇、实践篇和案例篇三部分。内容包括：微格教学；微格教学研究；体育教学技能；体育教学设计技能；体育教学导入技能；体育教学口令技能；体育教学讲解技能；体育教学示范技能；体育教学提问技能等。

踝关节功能强化训练介绍了人体运动系统的基础知识，并重点讲解了踝关节的解剖学结构与功能，接着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节

本书主要对体育教育创新与体育项目系统训练展开研究，首先介绍体育教育的基础理论，并分析我国体育教育的发展情况，根据实际提出促进改革与发展的策略。其次对体育教育创新模式进行探索，再次构建体育运动的系统训练理论体系，为体育运动训练实践提供基础理论指导。最后详细阐述了田径运动、球类运动及其他项目的科学训练方法，具体涉及竞走、跑