超慢跑是用走路的速度（时速3～5千米）进行慢跑的运动，本书以漫画的形式介绍了这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。

“阅古通今典藏丛书”是由高等教育出版社推出的、旨在弘扬优秀中华传统文化的重量级古籍整理丛书，精选极具文献价值、文物价值、艺术价值的古籍善本，以影印形式展现古籍原貌。具体书目如下：1.《笔史》2.《墨史》3.《纸谱》4.《砚史》5.《琴史》6.《棋经》7.《书品》8.《古画品录》9.《茶经》10.《毛诗》11.《尚书》1

本书基于对民间武术与舞蹈融合发展的研究，分析我国民间武术与舞蹈的历史文化发展背景及发展现状，并且结合相应的案例分析，总结了民间武术与舞蹈融合发展的趋势以及意义，最后对我国传统民间武术与舞蹈融合发展的前景进行了展望。

本书分为上下两篇。上篇聚焦登山，包括人类为什么登山、海拔挑战史、登山往事三个部分。从封禅祭祀、军事需要、生存保障、休闲旅游等多个维度阐释数千年来的登山缘由，从2000米、4000米、6000米到8000米纵览全球登山壮举演进历程，从平等、自由、安全地登山到登山商业化和年轻化，谈谈登山界的标志性事件与精神传承。下篇聚焦赛

本书是一部马拉松运动的百科全书。从追溯古希腊传令兵传说的真相，揭开42.195公里标准距离的确立之谜，展现全球大满贯赛事的独特基因，重现这项古老运动如何从奥运会边缘项目蜕变为席卷全球的城市庆典。视角转向东方，从北京长安街上的国马荣光，到无锡樱花赛道上的极速与浪漫，再到厦门环岛路与碧海相拥的奔跑盛景，展现中国城市如何以马

本书通过教学实践中的经验总结法以及对各所高校形体教学的考察分析、调研学生的舞蹈背景等方法，以塑造人物为目的，融合中国故事、民族文化，当下审美，最终整理辅助于表演又具备舞蹈专业知识的教学内容。形体训练是使用肢体动作对身体达到具有一定目的的训练，在现代中国话剧、影视市场中已然逐渐发展为必不可少的部分。本教材运用中国故事进行

本书介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了真正适合老年人居家进行的热身、力量、平衡、柔韧、协调、心肺功能等运动。针对老年人身体素质特点的居家练习动作，是老年人真正能做得、有实效的动作，能够全面提升老年人在日常生活中的灵活性，预防因僵硬而导致的摔倒等事故，从而帮助他们拥有更加优质的老年生活。

武当顾式太极拳的一个巨大优点在于它保留了精湛的技击功能。它重实战、善技击，拳架长功快，腰裆劲足。拳练起来，身似游龙，臂如藤鞭。原书阐述了武当顾式太极拳概述、套路图解、推手、拳诀与功理、养生保健五大内容，具有正本清源、体用结合、强功健身、独立鲜明的特点。为初学者尽快登堂入室打开了方便之门，使读者一目了然，易懂易学。此次修

中国优秀女子水球运动员培养效果评价及影响因素研究

本书是针对《基本学生运动能力测评规范》编写的实践操作性解读文本，包括两大部分内容。本书包括两大部分内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《学生基本运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章到第七章，主要对学生基本运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频，