本书立足警察执法现场的实际需求，以切实提升执法能力为导向，内容涵盖了原则及理念部分：主要学习警察执法的特点及法律依据，重点阐述在徒手防卫过程中需要掌握的核心概念。基础技能部分：重点学习站立、地面的戒备姿势，移动能力，反击，受身保护等内容。防御技术部分：主要讲解用最简洁的防御技术去应对不同类别攻击的方法，大幅度减少技术总

本书内容包括：剑道运动概述、剑道服装和护具、剑道基本动作、剑道技能、剑道训练及基本技术、剑道运动损伤预防、处理与治疗、剑道运动竞赛规则(选编)、剑道科学研究。

本书图文并茂地讲解了武当太乙擒扑手，太乙门是武当内家大门，练法非常丰富。而今首次请托武当专家，专述太了擒扑。太乙擒扑手非常独特，在实战时既可把敌擒伏拿获，又可致敌跌趴倒地，为内家不传之秘。其技法别致，手法细腻，柔里带刚，多变难测。

本书“第一章吕家军拳概述”主要从吕家军拳的起源、发展及产生环境对其进行概述，“第二章吕家军拳基本动作”主要介绍了吕家军拳的基本手型、步型及身法，“第三章吕家军拳基本技法”“第四章吕家军拳基本功法”详细介绍了吕家军拳的基本技法与功法，“第五章吕家军拳的文化特征”则深度挖掘了吕家军拳技术内涵与特征，“第六章吕家军拳的现实价

平阳白鹤拳，又称鹤拳、鹤法。白鹤拳相传由浙江人方七娘于清顺治年间首创。清嘉庆年间，白鹤拳传入平阳麻步雷渎，至今将近二百年历史，是一份宝贵的非物质文化遗产。“以鹤为形、以形为拳、动静相宜、快慢相间、刚柔相济”是平阳白鹤拳给人的直观感受。虽然早年白鹤拳在平阳有着厚实的群众基础，但其传艺习武主要靠言传身教，并无图文记载。随着

八卦掌是中华传统武术中的一个优秀拳种，是民族智慧的结晶，与太极拳、形意拳合称三大内家拳。八卦掌是内外兼修的功法，内修心性外健体魄，对于人的修养气质精神以及强身健体和技击防身有着特殊的效果。本书是京城八卦掌长寿第一人，八卦掌五代宗师铁恩芳先生所传程式八卦掌的入门功法。为了让从未接触过八卦掌的人和有一定基础的圈内人士都有可

本书系统介绍了武当天罡追魂时的练法，共分为3章，第一章为武当天罡入门时的单练动作，主要介绍了六大母时及三十六肘的招式练法，第二章为武当天罡连环时的套路练法，共三十六势，第三章为武当天罡追魂肘的技击法。

本书《杨式田架太极拳新编八十一式》是在杨式老架98式太极拳的基础上进行新编的，新编原则是既要根植于传统，又不被传统束缚，且还要符合传统拳理拳法的规律。在传统定步基础上又增加了动步，丰富了肩、背、肘、胯和掌、指、拳等身体各部位的用法，在原八法(捌拥捋挤按采捌肘靠)基础上增加了托、劈、截等手法，做到手法、身法丰富、步法灵活

本书共九章。第一至八章是叙述从孕育与萌芽：先秦时期的浙江武术，到中华人民共和国成立以来的浙江武术发展；第九章叙述了浙江武术主要拳种、流派及其特点。

本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业教材。本教材将尚武崇德、天人合一的中华武德与中国武术精融入知识传授、技能培养中，构建了既传承经典武术套路内容又突出培养专业素养的内容体系。本书主要内容括武术套路概述，武术套路教学与体能训练，武术套路竞赛组织与裁判，武术套路：