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本书共分为三个主要部分。第一部分重点对体育文化的高质量发展进行阐释。旨在通过分析体育文化的内涵、体育文化高质量发展的特征以及科学评价体系，以完善相关理论框架，探究新发展阶段江苏体育文化高质量发展的应然与实然，构建体育文化高质量发展的评价指标。第二部分重点对江苏体育文化的发展脉络进行梳理。旨在通过回溯江苏体育文化的历史，

本书主要内容包括《国家学生体质健康标准》简要解读、科学体育锻炼、大学生体质健康测试项目、常见运动损伤防治。本书由四章组成，第一章对《国家学生体质健康标准》进行解读，第二章对大学生日常科学锻炼进行详细讲解，第三章对大学生体质健康测试项目如何学、练、测进行系统讲解，为大学生体质测试项目训练、成绩提升提供科学、有效的处方，第

超高海拔农牧区全民健身是健康中国建设的重要组成部分，是关系农牧区民生的细微之事，也是关系国家战略的宏伟大事。本著基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据，分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平，与全国国民体质对比分析，探讨成年农牧民体质现状成因，提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择，需要通过一

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超慢跑是用走路的速度（时速3～5千米）进行慢跑的运动，本书以漫画的形式介绍了这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。

本教材内容包括田径运动概述、田径运动技术原理、田径运动教学、田径运动训练、田径运动竞赛组织与裁判工作、短跑、接力跑、跨栏跑、中长跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、其他田径项目介绍、田径健身的理论与方法、田径体能训练方法以及趣味田径运动。

本书内容涉及高校田径课程设计的学科理论基础，高校田径课程体系的科学设计，高校田径教学的科学原理与指导，高校田径体能素质训练，高校田径走跑类、投掷类的项目教学和项目训练，以及高校体育教学中运动伤病与防护的相关知识。