本书是哈夫洛克霭理士的代表作，也是性心理研究领域内的重要作品。全书正文共十章，另加序言、附录二章。在正文部分，作者首先从性的生物学入手，说明了性是神经网络与化学机制共同作用的结果，性选择也受到触觉、嗅觉、听觉、视觉的影响，有其独立而特殊的生物学基础。在性的心理层面，作者提出性刺激的感受与兴趣是一种寻常的自然倾向。在此基

本书介绍了性健康和生殖健康的基本知识，包括性生理、性心理、性道德等方面；同时，也介绍了预防性健康问题的知识和技能，包括避孕、避免意外怀孕、预防性传播疾病、防治生殖道肿瘤等方面知识。

慢性疲劳是一切疾病的开端，免疫力是身体健康的根本。精力、能量、元气和吃饭喝水一样，都是维持人体正常运作的基础。当身体能量不足时，它就会释放出各种信号让你知道它累了，持续忽视身体的信号只会让疲劳逐渐发展成慢性疾病。您在生活中是否常常感到无精打采？您是否感觉身体总是不在状态，或是感觉对任何事情都提不起劲？又或是虽然没有生病

家庭健康管理手册

2024年1月，国家卫生健康委、中国计生协等八部门联合印发《关于全面开展健康家庭建设的通知》明确提出：建立家庭健康指导员队伍，通过培训承担传播健康理念、普及健康知识、倡导健康行为、传授健康技能、开展家庭健康指导服务等任务。该书结合地方市、县级协会开展线下培训时间短、兼职人员较多等特点，为满足基层培训与实践相结合的需求，

当下，焦虑问题屡见不鲜。各行各业内卷不已以及疾病、战争、各种社会突发事件...为了缓解现代人的焦虑与压力，我们特别策划了一套《平安就是福：南怀瑾人生日课》，希望借助南师之智，安顿现代人的身心性命。本套书共分四册：《平安就是福：安身立命的哲学》《看得破，却忍不过：自我清理指南》《上药有三品：不生病的生活方式》《无

这是一本健康大智慧的书，可世代相传，常读常新。这是一本内容广泛的书，内含古今中外在生理健康、心理健康、哲理健康以及衣、食、住、行、运动、静养、处世、道德等诸多方面的精华。本书优选健康妙言，实践健康全新概念：健康=身体健康+心理健康+良好的社会适应状态+道德健康。本书选用了格言1280条，谚语1564条，诗歌诀276首，

本书是作者多年来健康科普的精华，本书《真希望全家不生病》内容定位为一本“健康生活必备指南”，聚焦于大家日常中容易忽略的、与生活较为贴近的健康常识，健康小知识，推动大改变。全书正文共分为5大部分，以衣、食、住、行为线索，每部分含有急救篇、特色内容篇(根据不同篇章定位分别设置：生活篇-衣，饮食篇-食，睡眠篇-住，运动篇-行

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂

本书一方面保留了编者原有同类教材《运动减肥》和《健身运动处方》的精华，另一方面紧跟学科发展前沿，补充了新的运动减肥机制和理论、新的实践经验和做法，如肥胖发生发展的四大学说及新机制，大强度间歇训练的减脂效果及具体运动方案，心理干预和健康教育在减肥中的应用，减肥药、减重代谢手术的发展等。本书专业性强，理论结合实践，涵盖运动