本书通篇没有教大家练习什么套路,全部是从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳,细致入微,是太极拳爱好者入门、提高的向导,不可不读的好书。大道至简,越是基础的往往越是核心的。套路都是由基本功组成的。
本书是作者陈娟老师和学生们倡导轻太极理念的重要里程碑,是践行文化自信和文化强国战略,将我国传统文化瑰宝太极拳引入广大群众健康体育活动的新探索。本书重点介绍正太极四季导引的基本特点,太极礼仪及文化涵义,后分春夏秋冬四篇详解各个季节的对应练习的动作详解及其设计理念,为大众普及太极的知识。本书可作为零基础习练者的入门教材,以
本书是作者几十年研习太极拳之结晶,资料丰富,体系完整,论述严谨,是一本具有权威性的太极拳学术著作,具有极高史料价值、学术价值和实用价值。全书分为三篇:源流探、原理探、架势探。上篇“源流探”,包括“武术、国术、内家拳”“老子、孙子、张三丰”“王宗岳、蒋发、杨禄禅”“太极拳理论渊源探”“太极拳艺与理论源流之梳理”五章。提供
本书首先对太极拳八法五步套路结构进行了解析;其次对太极拳八法五步套路中的基本技术和核心技术做了详细的讲解和说明。特别是对太极拳核心技术和劲力的解释和剖析,进一步阐述“八法”和“五步”的深刻内涵;再次,对太极拳八法五步套路中的动作技术进行了系统的讲解,对动作要领、养生原理和实战用法做了详细的说明和列举;最后介绍了作者在太
本书分为上篇理法篇和下篇功法篇,详细介绍了无极桩功修为的核心主旨,修为应遵循的心法、修习法要等基本要求,以及十三种基本功法的修习要领,书中还配有学员学习的“试手体验”及问题解答,有助于读者学习理解。学习无极桩功,可以在认知自己的基础上解决自己的身心问题,调整身心的不平衡,找回自己生命的原点,找回自然的中定状态。因此,无
本书共九章。第一至八章是叙述从孕育与萌芽:先秦时期的浙江武术,到中华人民共和国成立以来的浙江武术发展;第九章叙述了浙江武术主要拳种、流派及其特点。
本书共6章,内容包括:习拳进阶感悟系列;具体拳论、拳式解读系列;理论与实践进步篇;理论与实践研讨篇;学习陈鑫《陈氏太极拳图说》感悟系列;理论与实践研修班文集选。
本书系统介绍了武当天罡追魂时的练法,共分为3章,第一章为武当天罡入门时的单练动作,主要介绍了六大母时及三十六肘的招式练法,第二章为武当天罡连环时的套路练法,共三十六势,第三章为武当天罡追魂肘的技击法。
太极周身行气法.上部功:筑基炼形
本书分吴式太极拳、吴式十三式、太极刀、太极推手两部分,内容包括:吴式太极拳的渊源与传承;吴式太极拳的基本要点;吴式太极拳对习练者的要求;吴式太极拳基本功;桩功;基本手法等。