本书循序“以人为本”的理念，融知识与教学一体，旨在丰富大学英语教学内容，满足学生对冰雪运动项目的理解，培养其对冰雪的兴趣，满足社会各界对冰雪运动项目的需求。结合大学英语教材，补充冬奥冰雪项目知识，帮助学生理解冰雪运动，以培养其对冰雪项目的兴趣以及对奥运精神的共鸣。

本书是“中医传统锻炼丛书”的一个分册，全书分六章，主要介绍八段锦的源流，包含哲学理念和历史沿革；第二章为八段锦的理论基础，包含了中医理论基础、道教文化基础、儒家文化基础及佛教文化基础；第三章为八段锦的锻炼特点，讲解了站桩为基、导气引体、松紧相兼；第四章为八段锦分步解析，分步解析了八段锦八式锻炼的要领；第五章为常见病的防

本书以《满族冰嬉的发展与数字化创新》为题，共五章。第一章为满族冰嬉概述；第二章从满族冰嬉的历史发展与变迁着手，介绍了满族冰嬉在萌芽、发展、衰落、融合、繁荣这五个阶段的发展过程；第三章对满族冰嬉的非遗项目和工具使用进行了详细的介绍；第四章对满族冰嬉的数字化创新探索进行了介绍，具体包括满族冰嬉文化符号分析与提取、满族冰嬉文

本书稿以特质理论、知识基础理论和社会认同理论为基础，从教练员的实践样态出发，以我国冬奥雪上项目可持续发展为目标，实现对我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的形成和演化历程的精准把握，探索我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的维度特征，编制我国冬奥雪上优势项目教练员领导力的测量工具，阐释我国冬奥雪上优势项目教练员领导力可持续发展

本书以京津冀区域为研究范畴，以滑雪目的地为研究内容，从竞争力视角出发，结合比较优势理论和竞争优势理论，对京津冀滑雪目的地展开定性和定量分析。在运用钻石模型理论对京津冀滑雪目的地的竞争优势进行定性分析的基础上，结合已有研究及专家意见和现实发展，构建竞争力评价指标体系展开定量分析。依据滑雪目的地在广义和狭义上概念的不同，本

本书以第一人称的视角，带领读者领略地球七大洲最高峰的壮美景象，写就一部历时15年在雪山之巅探寻的精神史诗。每座山都有独特的历史和故事，在时空交错中，随着吴皓攀登的步伐，本书重现了那些攀登过这些山峰的人和他们的经历。每座山也有各自适合的攀登方式，在这本书中，吴皓不仅描绘了山的雄伟，更探讨了不同国家和地域的不同攀登理念及风

本书基于《运动生理学》《ACSM体力活动指南》《健康中国2030规划纲要》等相关书籍的指导下，以共建共享为目标，着力解决久坐行为的突出问题，从实际需要出发提出相应解决措施，特别是针对儿童、职业人群等研究热点人群，选题具有很强的针对性。全书共六章，主要内容如下，第一章：绪论部分，包括选题背景与意义，研究的问题、方法及研究

本书首先介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；最后提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习

本书主要介绍青少年科学健身，从认识什么是科学体育锻炼，到讲解青少年如何去进行运动，再到适合青少年人群体育锻炼的内容，再到青少年锻炼的误区，最后到青少年运动意外及损伤预防，每一个章节都进行了详细的介绍，文字通俗易懂，每个知识点搭配绘画。

国家二级健康管理师刘丹，通过分步骤图解和肌肉图解的方式，教授大家一些既简单又神奇的方法，通过这些方法来唤醒我们的面部肌肉，绽放属于每个人的魅力。很多人都不知道，我们的脸上有超过40块细小的肌肉，它们是我们表达情感的基础。随着岁月的流逝，这些肌肉需要适当的呵护和锻炼，才能保持弹性和活力。面部肌肉锻炼，其实就是通过一些简单