在现代社会，随着生活节奏的加快，睡眠已经成为人们日益关注的健康话题。本书针对职场人士普遍面临的睡眠问题，提出了具有针对性的解决方案。 本书首先讲述了优质睡眠的重要性。接下来，本书从每天早上、每天晚上、每周、每个季节，以及不同年龄阶段五个方面，提出了适应各种生活变化的睡眠法。特别值得一提的是，它还介绍了职场人士的夜间生活

本书系统阐述了生理学的核心内容，共分为十二章，涵盖细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸生理、消化与吸收、能量代谢与体温调节、尿液生成与排泄、感觉器官、神经系统、内分泌系统及生殖等内容。随着科技进步和知识更新，教材内容不断优化升级。本书在第四版的基础上，进一步细化了知识点，扩充了补充内容，并采用全彩印制，内容更加精练，版

本套教材包括正常人体结构与功能、生理学、人体运动学基础、临床疾病概要、实用药物基础、康复医学导论、康复评定技术、运动疗法技术、物理因子治疗技术、作业治疗技术、言语听觉治疗技术、中医康复技术、康复心理学、神经系统疾病康复、肌肉骨骼系统疾病康复、传统运动疗法16门类，涵盖了高职高专类康复治疗技术专业的大部分课程。本套教材包

本书主要内容包括：上面进，下面出；可以吃的金字塔；关于维生素的基本知识；藏在教室里的猛虎；警报！家长来袭；旅行从“入口”开始；大地震；一路向下等。

长期的压力、焦虑和过度刺激可能导致你难以集中注意力、记忆力下降，甚至影响日常工作和生活。这些症状很可能是脑雾的表现。脑雾不仅会让人感到思维模糊、创造力下降，还会削弱行动力，夺走生活的乐趣。本书基于最新的科学研究，提供了十种简单易行的策略，帮助读者通过正念、自我接纳和自我同情等练习，重新找回动力、激情和自我价值，让你以更

这是一本图文并茂的科普书，主要介绍了大脑科学的相关知识，通过对一些读者最感兴趣的话题进行介绍，揭秘我们人体最重要的器官之一——大脑。其中包含的内容有人类研究大脑的历史、大脑运行的机制、男女性大脑是否真的存在生理差异，还有记忆是怎么一回事儿等。书中专家们用严肃务实且深入浅出的语言，将复杂的问题变成了丰富有趣的知识，介绍了

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本书中不仅探讨了嗅觉的特异性、信息素的神秘作用，以及嗅觉与味觉共同打造愉悦美食体验的过程，还展示了嗅觉训练对嗅觉辨识能力的提升作用，以及对预防神经退行性疾病的可能作用。

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