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肚子大、身体发胖、动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首，正是你每日摄取的过量的能量。改变饮食结构，用“控糖、轻断食”的饮食方式预防糖脂病，才能收获健康好身材。本书是作者多年营养专业工作经验总结，书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖方法，讲解了清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助。希望能帮助广大读者科

随着工业化、城镇化和人口老龄化进程加快，我国居民生产生活方式和疾病谱也在不断地发生变化。居民健康知识知晓率偏低，吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食等不健康生活方式普遍存在，由此引起的心脑血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的发病率和死亡率逐年升高，严重影响人民的健康并阻碍了国民经济的发展。为此党和政

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卫生经济学是一门探索卫生健康领域经济规律的学科。它以经济学原理为指导，研究以最优的卫生资源投入，最大限度地提高人民健康水平；它也是为实现上述目标开展卫生政策研究和进行科学决策的重要理论基础。随着中国卫生事业改革的日趋深化、健康中国战略的不断推进，培养更多掌握卫生行业经济关系和经济活动规律，服务医药卫生体制改革的高层次人