结合当前中医养生学、中医康复学、护理学、心理学、健康服务与管理及养老服务管理等多学科专业课程特点，全书分绪论与六章内容，主要介绍了中医老年保健学的发展史、理论基础、学科发展历程、中医养老、老年病的各家学术理论与思想，以及中医常见老年病的诊治，尤其是对老年疾病的介绍分别从中西医角度入手，介绍了疾病的概念、病因病机、临床辨

《中医养生智慧与调养》将引导读者深入了解中医养生的精髓，探索中医智慧在健康领域的应用。本书将探讨中医调养的方方面面，侧重于情绪、体质、腑脏、经络、食物及药物调理诸方面。通过理解中医的基本理论，读者将能够更好地调理身体、平抚心灵，实现身心健康的综合平衡。书中还介绍了中医养生的基本理念，包括阴阳平衡、调理气血、脏腑养生等，

本书从《黄帝内经》的经脉角度，拆解分析正常人体的生理性气血运化规律以及病理性疾病状态下气血运化规律。破解膏育在人体的部位以及疾病的传变规律，为后学者看清人体的症状疾病演化提供可参考的路径。本书解析人体正常生理的经脉运作规律以及疾病后的经脉运作规律。本书揭秘身体的真实需求，从影响身体的十大因素入手去养护身体，以及身体出现

易筋经是中国传统锻炼功法,被誉为防治疾病和健康养生的瑰宝。习练易筋经,可增强机体内外协调,促进身心和谐发展,对于常见病的防治也很有裨益。本书以传统的中医推拿十二式易筋经为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了易筋经简化养生法功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。传统功法可以走进现代人的生

《黄帝内经》就明示过：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。养生不是一蹴而就之事，需要动静结合、内外并养、形神同调，我们将用浅显易懂的中医之理法方药、通过简单实用的“望闻问切”，带您步入中医养生之门，从我们的衣食住行谈起，明医理、熟方药、养气血

一、从中医学的角度给自己更好的呵护 中医学的特点是什么2 通过穴位调理身体5 看看自己属于哪种体质6 穴位的位置和作用14 二、最近是不是经常有这些行为 经常喝碳酸饮料18 离不开甜食19 总想吃酸的20 不自觉地发杲21 经常叹气22 一搭乘交通工具就会马上睡着23

本书对中医治未病学术思想的形成、发展及其意义进行了系统的梳理，在此基础上阐述了中医治未病的理论与实践，同时记载了作者所在医院十几年来中医临床治未病的大量典型病案，对临床医护人员及相关领域研究人员有较好的参考价值和实践意义。

少林内功来源于中医推拿流派中的内功推拿流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了少林内功简化养生法功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。

十二段锦又称“坐式八段锦”。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。它吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标，提倡通过自我的运动、锻炼，来达到身、心的和谐统一。十二段锦的养生思想，系统反应了中国传统养生道法自然、内外兼修的锻炼原则

本书为资深妇科医生闫忠鑫和付虹医生的合著作品，围绕广大女性最关注的内分泌调养、体质改善、气色提升、疾病预防与改善等方面来打造，引导女性掌握更科学、更系统的健康科普知识，了解自己的身体，并学会从日常起居、饮食营养、常见病防治等方面来呵护自己、抵抗衰老，由内而外地打造自信美丽气质。