本书适用于解决目前我国慢病人群普遍存在的不健康行为,包括吸烟、高钠饮食的摄入、身体活动的减少、成年人和青少年的超重及肥胖、抑郁的心理状态;同时有利于控制慢病人群常见的危险因素,如高血压、糖尿病、高血脂、慢性肾病等。本书介绍了国际上积极倡导的全新学科——生活方式医学,将生活与医学结合,将医学渗透于生活中。此书介绍了生活方
本书结合生活语言和生活实践,通过身边小故事讲述适老运动的科学健身的方式方法,把科学锻炼的道理融入平实的语言和生活故事之中,满足广大老年人健身的知识需求。全书包含九章内容,涵盖老年人健身中的有氧、力量、柔韧等几个方面的自评自测评价办法与标准、锻炼方式方法等。
本手册以相关理论为指导,重点阐述了志愿者控烟监督实践工作中的具体操作方法和技巧,全书主要内容详细介绍了控烟社会监督的有关概念和背景、控烟社会监督效果、控烟志愿者队伍建设、控烟活动组织实施、监督工作宣传和保障机制、现场监督工作技巧以及控烟调查工作,此外还附录了一些与控烟社会监督工作密切相关的政策、工具等。编写此书的主要目
这是一本科学家写给大众读者的健康科普书。它包含了世界前沿的研究成果,它将告诉读者,人们为什么渴望酒精,为什么会对酒上瘾,酒对人身体健康、精神、生育等的多方面的影响,饮酒让你有得哪些病的风险增高,酒在社交中有什么用,如何和你的孩子谈论酒,以及如果真的想喝,我们该如何正确饮酒。作者虽然认为酒有很大的危害,但是我们总是基于各
本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生,因为长期身处临床一线,所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角,用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实
本书聚焦女性妊娠生育全过程,从生理、心理、社会、政策等多方面为生殖健康提供专业指导。主要内容包括:新时代·新政策·新观念
如何提供有效、科学、规范的孕前保健指导,是广大医务工作者,尤其是基层从事婚检、孕前优生一线工作人员面临的挑战,本书组织多学科专业人员,依据相关指南及最新循证依据,密切结合临床保健实际需求来编撰,涵盖孕前常见疾病,如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病、内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、神经系统疾病、不孕症、复发性流
这是一本可速查、可记录的备孕陪伴性科普图书,旨在帮助广大备孕家庭通过浅显易懂的图文和科学有序的备孕规划,减少出生缺陷的发生,成功孕育健康可爱的宝宝。
古老的印度精神学科如何成为健康行业每年200亿英镑的支柱?从贤者的山洞和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂,瑜伽在曲折的发展进程中经历了什么?本书将瑜伽置于全球文化背景下进行讨论,从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔术师,到基督教和大英帝国,再到印度民族主义者和二十世纪的西方。瑜伽现在已经融入了强大的社会潮流中,包括女
本书旨在帮助读者了解自己的心理状况,掌握自我调节的方法,成为自己的心理医生。本书通过深入浅出的方式,介绍了心理学的概念、情绪管理、心理自助、人格障碍、应激反应、心理调适等方面的知识,为读者提供了实用的方法和建议。 阅读本书,读者将学会如何掌控自己的情绪,摆脱病态心理,战胜困扰自身的心魔,进而重塑自我,从容面对生活中的挑