本书是一本高校教材。攀冰运动是由登山运动发展而来，在自然形成或人工建造的冰壁上进行的攀登活动。具体来讲，是一项通过专门的攀登技术训练，借助于专业装备、特殊器械作为保护或攀登的工具，通过克服地心引力，攀登自然形成的冰壁或人工建造的冰壁的运动，主要包括速度攀冰和难度攀冰两种形式。攀冰运动起源于18世纪的登山运动和科学探险活

本书共九章，分别为警察体育概述、警察队列训练概述、警察队列训练内容、警察基础体能训练、警察攀登爬越训练、警察心理行为体能训练、警察专项基本功训练、警察体育运动伤防护及处置方法、警察公务员考核及体质评价标准。

运动健身已被证明是延缓认知老化的有效途径，具有绿色、经济等优点，但采用何种健身方式更为有效是实践中亟待解决的重要问题。已有研究或关注健身方式方法，或聚焦认知老化进程与特征，两类研究各自推进，在各自完成足够积累的情况下，两种研究趋向必然融合：发掘健身方式延缓认知老化的靶向特性。因此，本书提出构建老年人的靶向健身模式。本书

本书内容包括连接的手筋、切断的手筋、吃子的手筋、弃子的手筋、做活的手筋、杀棋的手筋、对杀的手筋、打入的手筋、侵消的手筋、围空的手筋、腾挪的手筋、出头的手筋、封锁的手筋、整形的手筋、破坏棋形的手筋、巩固根据的手筋、夺取根据的手筋、争取先手的手筋、一子两用的手筋、突破的手筋等。本书的手筋题应当反复练习、熟练掌握，如果在实战

本书是沈果孙精讲围棋图书系列之一。详细介绍了围棋中盘的攻防方法，由浅入深地为读者复盘围棋棋局，深入地为围棋爱好者指出提升围棋技能的方法，把棋理和实战相结合，详细解读围棋棋理，寻找其中的规律。作者根据自己的经验体会和对弈理的理解，对中盘战所面临的战略、战术以及作战方法分别加以论述，并以实战图例说明，力图探寻中盘战的规律，

本书精选有关围棋核心棋理的精彩战例和序盘阶段出现的高级死活题，通过详细解说攻防战术，来提高读者的序盘力量，为后续战斗奠定基础。本书对抽象的序盘阶段进行了技术化的讲解，让读者在破解题目的同时掌握正确的思考方法，夯实基础，开发潜能，提高局部攻杀的计算力，进而提高棋力。书中采用左图右文的格式，图文并茂，以变化图探讨、说明攻防

本书详细介绍了跆拳道运动的起源与发展历程、文化内涵、礼仪规范、等级划分、运动术语和动作要求、实战的各种技术和战术、跆拳道品势、跆拳道的教学方法和训练方法、跆拳道运动的竞赛规则、运动损伤的预防与处理以及女子防身术等。帮助读者从不同角度了解跆拳道这项运动的各种理论与实战知识，领略跆拳道运动的深厚内涵和独特魅力，为读者们科学

本书是一本关于中国象棋史的理论著作。象棋是中国棋文化，也是中华民族的文化瑰宝，它源远流长，趣味浓厚，基本规则简明易懂。象棋爱好者数以亿计，象棋书谱的数量可以汗牛充栋来比喻，然而全面、系统地展现象棋在中国的发展历史的著作却屈指可数。张丰先生师事刘道平先生研究象棋史，颇有心得。在刘先生去世后，他被国家体委中国象棋史编写小组

本书以竞技体育的发展历程为主要脉络，对具有代表性的竞技项目进行细致地介绍，同时还将每一项目进行了拓展写作，让读者在了解竞技体育项目进化历程的同时，知道哪些皇帝痴迷摔跤，棋类中的“黑白双煞”都是谁，令人膜拜的“弄潮儿”都有谁……通过阅读，读者能够学到更多相关的历史和科普知识。语言活泼，写法细腻，行文多处用到诗文、故事，让

作者师承京城针灸大师胡海牙先生，是其唯一的入室弟子，同时练习意拳，师承意拳大师王玉芳先生(王芗斋之女)和朱垚葶先生，还得到过廖厚泽先生对于伤寒论的心法传承。本书结合作者武国忠数十年意拳练习的经验，讲述站桩的发展历史、文化溯源以及图解如何进行实操练习及注意事项，将中国武术、医疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体，构建