古老传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。 由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑:太极剑是太极拳运动的重要内容,其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点:一方面它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征,同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。 陈式太极剑3
《普通高等教育“十一五”国家级规划教材:体操(普修)》是在人民体育出版社1989年版的基础上重新修订的。新教材在教学内容选编的指导思想上,始终贯彻以传授体操基本知识、技术和技能为先导,以培养学生能力为重点,以促进身心协调发展为中心的指导思想;在教学内容选编原则上,遵循整体性、发展性、可实践性、科学性_的选编原则,同时注
人的右脑主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。人类的创造之魂在右脑。右脑的祖先因子,10万倍于左脑的信息量以及迅捷高效的信息处理方式,使它具备了卓绝的创造天性。本书通过系列的密集型的游戏,让你在玩乐的同时右脑也得到训练,增强你的空间思维能力和创造力。
本书介绍了四十二式太极拳动作名称、动作图解、动作路线示意图、连续动作图,全书以杨式太极拳为主,吸收了陈、杨、吴、孙四式太极拳的动作,并配194幅动作示意图。
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫
本书在理论部分,力求使学生了解大学体育的地位、作用、目的和任务,了解体育锻炼对健康的重要性、运动营养与平衡膳食、体育卫生与保健、奥林匹克运动等有关知识,掌握自我评价和科学锻炼的方法;在实践部分,以球类、健美操、健美、国际象棋、武术、游泳、艺术体操、形体健身、瑜伽、滑冰等深受外语院校大学生喜爱的20多个项目为主要内容,
这是一套奇妙的视觉益智游戏书,由美国著名摄影家沃尔特?维克和儿童教育专家联手打造,全球销量已经突破20,000,000册,是畅销近二十年的全球视觉益智游戏的经典之作。本书曾荣获美国育儿类出版物奖、《父母杂志》*书籍奖、纽约公共图书馆*百本图书奖等十余项殊荣。这是一套视觉奇观珍品。每本书里包含让人目眩神迷的上万件物品和3
《21世纪高等职业教育通用教材:体育教程(第2版)》共分两篇:体育概论篇和运动技能篇。体育概论篇系统地论述了体育的概念、本质、起源和发展,介绍了科学锻炼的原则和方法,阐述了体育竞赛组织与编排、运动卫生与健康等内容。运动技能篇较详细地介绍了球类、武术、游泳、攀岩等运动的基本动作、组合练习、练习方法等内容。
本书包括物质代谢与运动概述、糖代谢与运动、脂代谢与运动、运动与适应的分子调控等12章内容,每章包括“学习要点”、“学习难点”、“习题”和“参考答案”四个部分。
《大学体育教程》着眼于对促进学生健康实际效果的考虑,总结了以往教材编写的成功经验,力求使教学内容丰富多彩,为学生提供较大的选择空间,同时强调教材的适用性,体现了“以人为本”的教育理念;书中围绕体育与健康这个核心,构建了一个完整、系统的结构体系,融合了高校体育、少数民族传统体育、奥林匹克运动、运动