你知道吗？绝大多数致人性命的疾病其实我们是完全可以避免的，但因为没有了解一些医学常识和方法妙招，任由疾病不断恶化，以致最终危机生命。为此，本书以北京卫视《养生堂》近几年的最新节目优质内容为基础，针对中老年人最关心的心脑血管疾病、三高问题、陈年旧疾、肿瘤难题等健康问题，构建提炼出了6大章内容，每一章有10-14个小节，内

《中医心理养生文化》一书以中国传统文化和中医心理学理论为基础，阐释中医心理养生文化，介绍了中医心理养生文化的学术思想、基本方法，以及常见疾病的中医心理养生等。并结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生文化在青少年、中年人及老年人心理养生中的作用，旨在为当代人的中医心理养生提供一条有效途径。本书共五章，第一章中医心理养生

本书以唐代医家、养生家孙思邈《千金要方》中的“养性序”和“道林养性”两篇内容为依据，逐句进行讲解，全面阐释孙思邈的养生学术观念。其中以养生贵在养性为核心理念统摄全篇，旨在全面改善个人身心状态、性情习惯、思维心态、生活方式，做到百行周备，符合自然规律，才能实现健康长寿的目标。内容还包括中医天人合一的四时养生观念，衣食住行

中医健康管理为国家社科基金项目，全书十二章，第一章概述了健康管理与中医健康管理的相关概念、理论和管理体系。第二章对中医健康观、中医健康体质理论和中医“治未病”理论进行了系统梳理。第三章从整体观念、辨证管理和防重于治方面总结了中医健康管理的基本特点。第四章研究分析了中医健康管理信息采集及档案管理的相关内容。第五章对中医健

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。这是一本从体质角度出发，运用中医特色疗法治未病的书，既是体质不同的患者恢复健康的有力保证，又是健康人群养生保健的良方。全书围

本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和平和体质九种体质类型，从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书，有助于深入了解和辨识自身的体质类型，并通过学习书中阐述的养生原则与方法，达到保健防病的目的。针灸篇主要介绍了十四

本书由著名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年的沈氏女科“小食小方胜小药”的独家养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来 历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居、饮食、运动、情绪等4个方面，集原创的食疗妙方和运动养生方法于一体，教读者通过内服外养，真正地

基于师传和笔者的系统整理，每一节气导引术均包括以下内涵。①节气包含节气的特点、人体随之发生的变化。②三候相应节气代表性动植物的变化。③动作名称及其内涵该节气动作名称的含义。④口诀将动作、原理等高度浓缩。⑤导引动作动作的步骤和路线。⑥要点和功用动作的要领和功效。⑦方向和时间这一导引法锻炼的适合方向和锻炼的时间。⑧说明有关

本书首次系统总结了中医精气神学说，具有以下特点：一是原创性，精气神辨证、精气神的治则与治疗方法具有创新理论和技术优势，充分汲取精气神学说研究成果的合理内核与最新进展，突出学术原创性；二是实用性，重点介绍了基于精气神学说指导下临床各科的实践应用，为中医师掌握精气神学说理论和临床应用提供专业指导。另外，1.目前精气神学说没

本教材在编写过程中体现中医护理学专业的特色，以通俗易懂的语言介绍中医养生与食疗的基本原则和常用方法，以及常用食物基本知识，各类食疗方的功效应用。本教材共分为四大板块，第一大板块主要为基础理论教学，分为两个模块，主要让学生学会在护理的中医临床健康教育有那些内容；第二大板块主要为实践模拟板块，通过临床案例，结合理论知识进行