李经梧(1912—1997),20世纪中国一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式四家太极功夫于一体,臻于化境;80多年,经历从旧中国到新中国、从商人到武师的转变,如水流随势,坦然应世,从极显到隐于北戴河,皆波澜不惊;本是民间拳师,却积极协助政府推广简化太极拳,突破门户之见,把《太极内功》公之于世。本书收录李经
本书是李光昭先生近六十年太极拳“道修为中”的真感实悟,是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍,并结合教学中与学员的试手体验,对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。太极拳属于内家拳,内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手,一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而,桩功
本书是当代著名太极拳家吕德和太极拳总结。全书主要讲述了三部分内容,一是作者习练太极拳的经历,包括太极拳拳种、师承,相关从业经历;二是作者及徒弟习练太极拳的心得体会;三是作者示范演练经典武术套路拳照。全是内容丰富,史料翔实,充分阐述了优秀传统体育项目太极拳在促进人的身心健康,社会和谐,濡养民族精神,以及促进中华文化的国际
本书是站桩养生著作,全书以作者随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历为切入点,细致回忆了王芗斋与作者一家四代人的交往,以及意拳核心的“基本桩”的练法,同时对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳,并以生动而亲切的语言表达出来,对练拳中的许多问题都有指导意义。作者家与王芗斋家是世交,王芗斋曾在作者家中居住数年,还曾亲
《太极拳论》是明代著名太极拳家王宗岳所著,全文区区不到四百字,堪称太极圣经,被太极拳人奉为引领、指导太极修为的纲领性文章。本书作者从理法上、从拳修的角度,逐字逐句对这篇经典进行了诠释解读。全书包括太极阴阳学说、人我顺背的太极阴阳关系、透过万变而求一理、太极内功修为的核心主旨、太极内功修为的境界、剖析多误病象阴阳相济互化
针对现代人练习太极拳过程中,对什么是内功,内功到底是怎样练成的,为了养生、强身、技击而习练多年却达不到想要得到的效果等,使很多习练者深感困惑的问题,本书作者结合老子《道德经》里的道家太极哲理来诠释拳理,让习练者能够真正明白并亲身体悟太极拳内里的滋味。作者自幼跟随父亲习练拳术,专攻杨氏太极,六十多年如一日,将太极哲学思想
《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理,展视国学智慧,让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性,从而超凡入圣达真。对于每个积极向上,求真务实的人来说,有着常读常新的恒久魅力,更是太极拳习练者迈入太极之门的铺路基石。
查克罗博士用简单易懂的语言,运用现代物理学和人体运动力学的科学原理,深入浅出地解释了传统太极拳用意不用力拳法自然迈步如猫行等难解的经典概念,并通过示意图、动作图以及视频演示做了出色的诠释。他通过100多项实践,帮助太极拳习练者从物理学、解剖学、心理学、哲学等新的角度了解、掌握太极拳的原理。本书不但能给太极拳习练者以全新
本书的作者是美国五大军种与FBI联邦调查局共同聘请的格斗教官大卫·卡恩,他出版这本《马伽术高级战训教本》囊括西方军警界公认有效的格斗技术。这本《马伽术高级战训教本》可以被视作马伽术初代体系的2.0版本,作者大卫·卡恩是马伽术创始人伊米大师的徒孙,伊米大师在生前授意他为初代马伽术体系进行升级,
本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”——八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结,于89岁时去繁就简编创而成,由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径,逐句解析了心法歌诀,展现了大道至简的中华武术精粹,不啻为内家拳共通的基本功。