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介绍了国内二十多位中小学体育名师的简历、教学特色、教学理念、教学亮点、教学育人案例等，展示了名师们独到的体育教学思想、值得学习的教学成果、丰硕的教学业绩和个性化的育人理念，为中小学体育教师、教练等提供了丰富的学习资源和教学思路。这些名师是体育教师队伍中的育人模范，更是体育教学能手。希望通过展示他们的教学理念、教学成果、

在数字时代背景下，全媒体运营通过整合多种媒体平台和渠道，能够实现品牌或产品的全方位推广与精准营销。本书系统地介绍了全媒体运营的策略、方法与技巧，具体内容分为8个项目，分别是全媒体运营概述、全媒体运营技能、全媒体运营策划与传播、全媒体内容运营、全媒体用户运营、短视频运营、直播运营和全媒体运营管理。本书内容新颖、案例丰富，

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为什么很多父母在育儿中感到焦虑?你是不是在面对孩子的情绪失控、写作业磨蹭、玩手机成瘾等问题时，常常束手无策?本书针对孩子从婴儿期到青春期各阶段的问题，提出了情绪管理四步法、写作业磨蹭破解术、手机使用三原则等科学的核心方法论，并辅以实用工具和真实案例，帮助父母轻松应对养育难题。实行本书的方法，你可以帮助孩子学会情绪管理，

本书从学习、能力、社会、科研四个维度介绍大学生应该如何规划大学生涯，包括建立中学与大学的课程衔接，选择适合自己的学习路径，有效提高自己的学习效率，锻炼自己的多方面能力，充分认识科研与其他行业的工作等。

本书首先介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；最后提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习

本书共分为四章，第一章介绍了中老年人为什么要进行力量练习，进行力量练习对身体有哪些好处；第二章阐释中老年人进行力量练习的原则，并告诉他们如何选择力量练习器械；第三章以真人示范、分步骤图解的方式讲解适合中老年人的力量练习动作，这些力量练习动作按身体部位进行划分，并提供了进阶和退阶动作，方便中老年人根据自己的身体情况选择练

本书从5个很常见的生活场景切入——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中，通过插画的形式展示如何对身体的不同部位进行拉伸，并对每个动作的功效、步骤和要点进行了介绍，同时还提供了在各个场景下可以直接使用的拉伸计划，让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位进行放松的方法。

南京大学是中国一所著名的大学，其120余年的历史可以追溯到两个源头，一个是源自1888年的金陵大学，一个是源自1902年的中央大学。这部书是回顾百余年来发展历史所部署的校史工程的一部分，主要依据档案史料，厘清了南京大学源头之一的金陵大学自创办至1952年院校调整合并入南京大学，其学科发展与流变，学术建树与贡献、人才培养