如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽：经典习练指南》。《艾扬格瑜伽：精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
有关瑜伽你想了解、想知道的问题，都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设；瑜伽的哲学；瑜伽与压力；瑜伽与健康；瑜伽与呼吸；瑜伽疗法……
一本书讲透瑜伽。如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏这一本！
1. 豆瓣评分9.3，DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授，手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。
2. 62个经典瑜伽体式，500 张高清图片，还原每一个经典动作的细节和关键。
3. 2021年全新修订版。章内容全面更新修订，更符合当下的瑜伽知识和学习。
4. 讲授瑜伽，高于瑜伽。通过瑜伽用身体这一容器去接触灵魂的内容，艾扬格透过他的经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。
5. 超大进口纸板精装，180度全书铺展，80G特级绿色环保纸四色印刷，带来舒适的阅读体验。
B.K.S.艾扬格【印度】
艾扬格瑜伽创始人
美国《时代》周刊评选的世界有影响力的100人
2013年，英国牛津词典将Iyengar即艾扬格作为辞条正式收录。
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为西方人通往东方古老健康艺术的捷径。该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。
截止目前，全球40个国家，有180多个艾扬格瑜伽学院。
章 生活与工作
第二章 瑜伽为你而设
第三章 瑜伽的哲学
第四章 体式为你服务
第五章 瑜伽解压
第六章 呼吸控制（使用辅助工具）
第七章 瑜伽疗法
第八章 艾扬格瑜伽课程
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