书法是我国的传统文化，是中国特有的国粹，受到众多人的青睐。作为书法从业者和教学者，我也听到了很多人的困惑：不知该如何入手、书写，更不知该如何写出自己的作品……为了让更多的人走进书法，写一手好字，本书将书法知识进行全方位的梳理讲解，从准备用具、书写姿势、用笔训练、笔画结字、字例练习，到书写创作，帮助大家轻轻松松写一手好字!
本书特色如下。
一、无师自通。从基础的用具准备，基本的用笔到笔法、结构、字例以及创作等，进行了详解，并附有大量图片， 使读者一看就会，做到无师自通。
二、扫码看视频。通过扫二维码，从书写训练到创作叠格，可以随时随地观看视频进行学习。
三、碑帖原图。让读者看到原碑帖中字的古韵，走近古碑帖，追寻古碑帖风貌。同时为了读者更清晰地看到字例，在保留字的原碑风貌的同时，只将字周围残损处进行了精修。
四、同体多帖。本书选用同一书体的五种不同风格的碑帖进行对比与分析，使读者对本书体有充分的认识与品读。
五、细学单帖。读者可以在五种不同风格的碑帖中，选取自己有兴趣、适合自己的进行细致深入的学习。
六、精讲技能。本书对常用笔画以及字形结构都进行了精细的讲解，使读者在理解字形结构的同时，进行书写训练。
七、高频字例。将古碑帖中的常见常用字做了汇总，在版的基础上，将图片放大，便于读者对细节的观察，同时对字例图片再次精选、整合，由笔画到部件，帮助读者由易到难，轻松进行字例练习，并为创作积累字例。
八、详解创作。从基本的单字创作讲起，到多字，再到古诗等，运用方、圆、长方、扇形等各种样式的纸张进行斗方、中堂、条幅、横批、对联、扇面的创作，并对叠格方式进行视频详解。
九、创作图例。书中配有大量创作图例，在版的基础上，创作图例采用书体集字，使读者在练习的同时，学创结合，从单字到多字、再到古诗、条屏，由易到难，掌握书法创作。
本书是笔者根据近三十年丰富的一线教学经验精心编写出来的。在编写的过程中，得到了刘方、孙思轲、王雪婷、高玉慧、王惠新、方志红、董亮等的大力帮助，在此深表感谢。
高育娟
2021年10月
章 书写前需要准备的用具
一、笔 2
1. 毛笔的种类 2
2. 毛笔的使用与养护 2
3. 什么样的毛笔才是好毛笔 3
4. 你该准备什么样的毛笔 3
二、 墨 4
1. 墨锭 4
2. 墨汁与墨液 4
3 . 你该准备什么样的墨 5
三、 纸 5
1 . 生宣 6
2. 熟宣 6
3. 半生半熟宣 6
4. 你该准备什么样的纸 6
四、 砚台或墨盒 6
五、 其它用具 7
第二章 书写姿势全掌握
一、 你会用到的写字姿势 9
1. 坐姿 9
2. 站姿 10
二、 常用的执笔姿势 11
1. 双指苞管法 12
2. 单指苞管法 13
3. 其它执笔方法 14
三、 指、腕、肘、臂的运用 15
1. 运指 15
2. 运腕 16
3. 运肘 18
4. 运臂 18
四、 执笔的高低 19
五、 执笔的松紧 19
第三章 书写基本功训练
一、 中锋训练 21
1. 中锋平直线训练 21
2. 中锋弧线训练 23
二、 中锋提按线训练 24
1. 中锋平直提按线训练 24
2. 提与按的综合训练 26
3. 提与按的笔画应用 26
三、 落笔方向的训练 27
四、 方笔的运用 30
五、 侧锋的运用 32
六、 折笔训练 33
1. 提笔折锋 33
2. 翻笔折锋 34
七、 藏锋训练 35
1. 起笔 35
2. 收笔 36
八、 露锋训练 37
1. 起笔 37
2. 收笔 38
九、 提笔的位置与角度 38
十、 线条的节奏训练 39
十一、 线条的笔墨情趣 40
第四章 笔画与结字
一、 笔画的体悟与训练 42
二、 结字 43
1 . 独体字 43
2 . 合体字 45
第五章 经典碑帖与高频字例
一、 你必须了解的楷书知识 51
1 . 楷书定义 51
2 . 楷书的发展历史 51
二、 你适合写哪一本帖 62
三、 怎样临写事半功倍 63
1 . 读帖 63
2 . 临帖 64
四、 欧阳询《九成宫醴泉铭》详解与高频字例 66
五、 虞世南《孔子庙堂碑》详解与高频字例 89
六、 褚遂良《雁塔圣教序》详解与高频字例 113
七、 颜真卿《勤礼碑》详解与高频字例 137
八、 智永《真草千字文》详解与高频字例 160
第六章 书写运用与创作
一、书法作品的格式 184
1 . 斗方 184
2 . 横披 184
3. 条幅 184
4 . 中堂 185
5 . 对联 185
6 . 扇面 186
7 . 屏条 187
二、 书法作品的落款 188
1 . 称谓 188
2 . 上款敬辞 188
3 . 下款题款词 189
4 . 时间用词 189
三、 书写用纸的尺寸、裁切与叠格 190
1 . 宣纸的尺寸与裁切方式 190
2 . 纸的计算与叠格的方法 191
四、 书写创作 192
1 . 单字书写创作 192
2 . 双字书写创作 193
3. 三字书写创作 194
4 . 四字书写创作 195
5 . 五字书写创作 197
6 .六字书写创作 198
7 . 对联书写创作 200
8 .古诗书写创作 201
9 .其它书写创作 203
参考文献 204
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