我们在日常生活中会遇到很多无礼的人。不同人之间、不同的关系之间，有着不同的心理距离。有些人会忽略这一点，贸然越界。他们越界的结果就是对我们形成冲撞，让我们受到伤害。若是一味容忍伤害自己的人，自己便会变得沮丧无力。而如果表现出强烈不满，则很容易被认为是过于感性。本书则向读者提供了无须生气或哭泣也能表明自身立场的方法。
这本书包含了作者所尝试的训练方法中最有效的方法和在此过程中领悟到的东西。当你再次遇到无礼之人时，就能运用诸多在面带微笑的同时优雅警告对方的方法。本书将给那些想在无礼人群中找寻自我的人带来实质性的帮助。
郑文正
1986年出生于韩国大邱，大学主修社会学。以杂志记者身份开始职场生涯，后担任企业品牌营销负责人，目前为数字媒体《大学明日》主编，主要关注大学生、20岁世代潮流、女性、人际关系、心理学等。
近期固定担任OnStyle电视台《热情的声音》节目嘉宾。著有《就算不怎么样，也请支持我》等书。
王倩倩，女，四川外国语大学东方语言文化学院朝鲜语专业副教授，文学博士，硕士生导师。主要从事韩国语教育及韩中翻译研究，主要译著有《素井漫谈》《法国：把情感寄托给印象派》等。
第1章 你的善良，要有锋芒 001
你不喊停，他便不会收敛 002
“理直气壮”一词为何让人感觉不舒服 006
嗜睡？贪吃？那可能是因为心痛 009
二女儿为何总是失恋 013
人际关系如同跷跷板 017
你无须乖巧 019
请勿打压 021
每个人都在舐伤前行 024
包再贵也换不来幸福 027
自我养成之法 031
你无须回答每一个问题 033
与低自尊恋人相处的倦怠期 036
记忆校正之陷阱 039
第2章 不那么好说话 世界才会更美好 041
不快乐的人会更加关注别人 042
一无是处又如何 044
你无法改变他 047
不明就里请勿轻易指责 049
缺乏共情能力的人会给周边的人带来伤害 055
没必要为了得到认可而勉强自己 059
请尊重他人喜好 060
如何让自己独一无二 062
只要不嘲讽，就依然有希望 063
不要凡事都温柔忍让，美好人生才会来临 067
第3章 自我表达肌肉训练法 071
积极地面对人生本身，决绝地对待胡言乱语 072
如何与缺乏界限感的人对话 075
你得告诉他那样做不对 078
为何要学会自卖自夸 080
练习坚决而优雅地拒绝 083
并非你太敏感 087
你的一番善意会被视为他的权利 092
面对伤痛，更勇敢一点 097
装着装着就成真了 098
无须作答时请以笑代答 101
第4章 养成不被负面言论打倒的习惯 103
要惯于不为负面言论所压制 104
不因毫无爱意的批判而受伤 106
锻炼心灵肌肉 109
自信之人不执着于他人的评价 112
勿在公司找导师 115
职场上司目中无人怎么办 118
远离“自尊心小偷” 122
结婚不是为了做家庭主妇 127
稍微带点傻气会更方便 130
提升自尊心的性生活 133
第5章 笑对无礼之人 137
对待无礼之人的方法 138
不是瑕疵而是生活划痕 142
有时不加努力会是最佳选择 145
勿一味听信他人之言 147
成人毕业礼：在分离中成长 151
培养钝感 153
尽力让今天的自己感到幸福 155
若总是话中带刺儿，暂时与他保持距离 158
尽量保留对人之评判 160
人脉维护也需极简 162
致谢 169
书单推荐
