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手指井穴养脑健脑保健操挂图
经常锻炼手指头,不仅可以相对应治疗一些急慢性疾病,还可以起到保健的作用,预防老年痴呆,让人变得更加聪明呢!天津中医药大学郭义教授带领团队编制的“井穴保健操”,是根据祖国传统医学阴阳、脏腑、经络等理论,结合现代研究综合而成的按摩法。井穴保健操是一项群众性的运动项目,它可以提高人们的健康保健意识,通过对手部井穴及周围部位的按摩,调整手及脑部的血液循环,放松肌肉,营养神经,消除疲劳,健脑抗老。操作简单,效果良好,快来和我们一起动动手指吧!
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